Хроническая усталость

  1. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Спасибо за участие! ::rolleyes24.gif::
    Бабушки - дедушки вне зоны досягаемости.
    Печально, но, видимо, придется нагрузку уменьшить ((((((, для меня это - катастрофа ::-ph34r.gif::
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    для тебя это единственный выход, катастрофа -грузить себя столько...
  3.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Да, какое уж тут участие. Благодарить не за что. Жаль, что далеко...
    ✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.
    А вот сейчас ты почему не спишь ;)? Сколько у вас времени?
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    а вот сама чего не спишь?
  5.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Ха, предполагала что будет такой вопрос ;).

    У меня, Миша, нервное какое-то состояние, спать не могу, мужа опять по тревоге вызвали на службу, достало уже это всё. У нас сегодня нашего мэра подстрелили, говорят работал снайпер (видать хреновый, потому как сейчас за жизнь мэра борются врачи). Подняли на уши всех. В стране царит беспредел. Не нравишься - получи пулю.
  6. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Я уже смирилась с необходимостью уменьшить физическую нагрузку, придется перестроить свой график занятий, посмотрим на результаты.
    Спать я ложусь тогда, когда мой парень засыпает, чаще всего это происходит около часу ночи, но вчера малыш заснул пораньше )))). Надо было раньше пожаловаться )))))).
    В Калининграде и Харькове было всегда одинаковое время, потом с нашими реформами то ли зимнее. то ли летнее время стало отличаться. Кстати, в Харькове наш дедушка живет )))).
  7.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Приезжайте к нам в Харьков :). Тебя с детьми Украина примет.
  8.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    хехе, сейчас самое время :)
  9. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Спасибо! Но я не ездок со своей исторической родины ))))), в гости мы ездили в Харьков тогда еще с одним ребенком, в целом народ был достаточно дружелюбен, зато по вечерам начинались политические дискуссии, которые заканчивались очень печально, так это с родными людьми происходило...
    Я - не особый патриот своей родины, но город свой очень люблю, я здесь выросла, мне понятен менталитет окружающих, в общем, здесь я дома ))))).
  10.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Блин, я же в гости приглашала;)...
    Я бы и сама куда-нибудь рванула из этого "гондураса".
    Я походу, никак не патриот.:D
  11. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    )))) ну, так приезжай в гости! Примем с радостью )))).
  12.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Ну, разве что в гости.;)
    Да, задумывались с мужем уже неоднократно сменить место жительства. Но, сложно всё это, с моральной точки зрения, на нас ведь ответственность не только за наших детей, но ещё родители, уже в возрасте, у меня ещё бабуля 89 лет. Болеют. Ну как их бросить. А за собой не потащишь, не поедут. Я своих итак в Харьков перевезла.
  13. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Давайте в гости, а там, смотришь, понравится, и останетесь на постоянку ))). Хотя родителей тоже не бросишь, и перевозить их сложно.

    Послушала советов, пытаюсь спать столько сколько можно )))), днем хотя бы минут на 30 принимаю горизонтальное положение, заснуть не получается, но какой-никакой, а отдых ))).
    Уменьшила силовые нагрузки, с лифтом так и не подружилась, пешком быстрее до квартиры добираться получается... Но по городу уже бегаю меньше.
    Врач посоветовала витамины группы В для улучшения состояния нервной системы попить. Послушалась.
    Результат уже радует! ::dance::
    Стала спать нааамного лучше, после сна чувствую себя гораздо лучше::kr::::rolleyes24.gif::.
    Начала подготовку к полумарафону, сегодня первая пробежка на стадионе была, 32 минуты спокойным темпом далась ооочень легко. Единственный момент, который меня смутил немного: на 15 минуте бега знакомая тупая ноющая боль в груди появилась. Если это не сердце, то что еще может так себя проявлять?
    Последнее редактирование модератором: 7 май 2014
  14.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    7Jwy8GNiTNE.jpg
    Pashuta нравится это.
  15. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    mihhhail нравится это.
  16.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    ну кто как умеет:)
  17. ТС
     
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Мы еще и не так могём попами крутить ::dance::, главное - достойная мотивация )))), а замотивированные дамы такие пируэты попами выводят... ОГОГО! ::nice::
    ✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.
    Вот так плавненько от хронической усталости переходим к поповерчению ::laugh24.gif::
  18.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Ей бы ещё добавить того, чем она там пытается вертеть. ;)
    SportYoLife и mirra24 нравится это.
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    ну, мне кажется что вертит она даже очень умело , причём можно сказать что она ей двигает а не трясёт как в последнее время стало модно заплытые(или силиконовые) попы считать спортивными... по мне так вот так должна выглядеть спортивная подтянутая попа
    FT2l6fCO2do.jpg
    а не так
    ZRT9Pn0TkHs.jpg

    первая будет двигать попой, а вторая трясти
    mirra24 нравится это.
  20.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Уот так уот

    Владей .опой, побеждай хроническую усталость!! ::all_one::

Прокачался - прокачай и друзей :)