Хруст в коленях

  1. ТС
     
    Burmak
    Оффлайн

    Burmak Новичок

    Регистрация:
    6 сен 2019
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Ребята привет!
    Занимаюсь спортом и начали хрустеть колени. Больно приседать. Пил хондроитин с глюкозамином . Желатин. Но ничего не помогает. Что делать? Там где я нахожусь нет хороших врачей. Дайте советы пожалуйста???
  2.  
    Drive
    Оффлайн

    Drive Новичок

    Регистрация:
    22 ноя 2015
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Купите мазь с хондроитином.
  3.  
    Спортивный
    Оффлайн

    Спортивный Пляжник

    Регистрация:
    8 окт 2019
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
  4.  
    Тренер здоровья
    Оффлайн

    Тренер здоровья Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2019
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравствуйте
    остеопороз развивается на фоне дефицита веществ.
    Вся панацея в питании: желатин, желе, холодцы на рыбе или кости, чаще уху делать или бульоны, обгрызать кости (соединительную ткань: хрящи и другое вокруг костей), добавки для суставов любые, витамины группы Б и Ц, рыбу как можно чаще.
    Коллаген смешивать с протеином.

    Проверьте гормоны, сдайте анализы на минералы и витамины, биохимию проверьте. Любые нарушения в обмене веществ не сами по себе вылазят.

    Обязательно нужно исключать упражнения, в которых чаще хруст и боль.
    Источник проблем нужно минимизировать.

    + обязательное обращение к врачу и обследование, пусть даже в другой город.
  5.  
    Спортивный
    Оффлайн

    Спортивный Пляжник

    Регистрация:
    8 окт 2019
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Почитайте тут. Может эти советы помогут вам.
  6.  
    Olegss
    Оффлайн

    Olegss Новичок

    Регистрация:
    25 ноя 2019
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Обращайтесь к врачу.

Прокачался - прокачай и друзей :)