Фарма на любой вкус

Жим лёжа в пауэрлифтинге

  1.  
    Саша Дробахо
    Оффлайн

    Саша Дробахо Пляжник

    Регистрация:
    18 окт 2017
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Очень хочу прибавить в весе,а то при росте 184 см вешу 72 кг.Жим люблю,перед тренировкой,после тренировки делаю постоянно.Тренер ещё говорит после жима лёжа штанги,хорошо поделать жим гантелей,тоже лёжа на прямой скамье,в каждой руке по 16 кг гантеле,чтоб добить мышцы до конца
    А правда,что если жать на прямой скамье,качается нижняя грудина,если под 45 наклонить,то верхняя грудина,а под 90сидя то плечи?

Прокачался - прокачай и друзей :)