Чем полезно плавание и в чем его уникальность в отличии от других видов спорта? Я конечно понимаю, что плавание полезно, но так можно сказать и о любом другом спорте. Собственно вопрос, что может дать плавание, чего нельзя получить от других тренировок?
Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы, поддерживающие «позу пловца» и преодолевающие сопротивление воды. Кроме того плавание тренирует важнейшие системы жизнеобеспечения — системы дыхания и кровообращения. Угроза травматизма в плавании бесконечно мала. Плавание полезно как грудным младенцам, так и людям преклонного возраста. Контакт с водной средой ускоряет психическое и физическое развитие малышей, повышает устойчивость организма к сменам температур, простудным заболеваниям.
Ну все видели плавцов ) отличное телосложение, рельефность мышц ) Жаль у нас бассейна нормального в городе нет
помимо всего сказанного плавонье способствует лечению искревления позвоночника.Ведь не зря людям страдающим скалиозом советуют по больше плавать
SibirianD, а с какого вы города? отпишись в теме откуда мы MAXiK - тёска, расскажи, как плоскостопие при плаванье лечится! я чёт не врублюсь!
Maximm Не знаю , просто когда диспансер проходил , для справки на соревнования по лёгкой атлетике , сказали что тебе бегать не желательно , сказали лучше или баскетбол или плавание ,но не бег, но хз у меня наоборот улучшения были тока от бега, и в армию я щас годен без ограничений))) тока незнаю ещё - хорошо это или плохо)
Смотря как плавать, но в плавании задействованы все мышцы, при плавании, можно и не напрягать тело, а просто расслабится. Я только сам приехал с озера. Переплыл озеро 3 раза. Щас ощущение как после тренировки
Не путайте любителей и профи в плавании. Думаете плавцы не занимаются атлетизмом, а только плавают? Сейчас атлетизм - часть любого спорта. Кроме шахмат, наверн...
Вообще от обычного лёгкого плавания осанка лучше становится, как уже выше говорилось плоскостопие, улучшается дыхание и способствует похудению.
Плаванье это естественное движение. А все что естественно - это хорошо. Плаванье - это хорошие физические нагрузки, а особенным его делает, то что все действия происходят в воде. А она как известно положительно влияет на здоровье и состояние кожи и т.д. Так что плаванье очень хороший вид спорта для личного использования.
Плаванье хороший спорт. Прекрасно развивает мускулатуру, развивает координацию. Помимо бассейнов они также занимаются физическими нагрузками в спортзалах, это неотъемлемая часть многих тренировок!