Помогите новивчку

  1. ТС
     
    Киря Зуич
    Оффлайн

    Киря Зуич Новичок

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Добрый день, прикупил силовой тренажер
    1.jpg
    может кто помочь с программой, интересно количество подходов разных упражнений, буду очень признателен, так же если кто поможет по питанию, хотелось бы привести себя в порядок, в заранее спасибо !
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Киря, это ведь многофункциональный тренажёр, бери любую прогу здесь и вперёд, если упражнения не выполнимы на тренажере, пиши, подскажем им замену.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Egors
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    2.212
  2. prosto_nik
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    810
  3. crea71ve
    Ответов:
    17
    Просмотров:
    1.806
  4. Aqua
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.436
  5. Денис Можегов
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    4.063
Загрузка...