Аминокислоты

  1. ТС
     
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Для каких целей бодибилдеры и лифтеры принимают аминокислоты?
  2.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Я использую для восстановление физического и психического тонуса после тренировки.
    Фопрос не совсем каректен! Амино ты не будешь принимать как энергетик и для набора массы. Амино выполняют определённую функцию и чудес ждать от них не стоин.
  3.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Аминокислоты - это составляющие белка. Следовательно они легче усваиваются, а принимаются для более быстрого восстановления, увеличения выносливости - в общем для более продуктивного тренинга!
  4.  
    g-o-G-a
    Оффлайн

    g-o-G-a Спортсменчик

    Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    109
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/81/18
    Причем здесь восстановление? ) Лучшее восстановление это сон. Белок построен из аминокислот, следовательно не нужно расщеплять белок, усваиваться в теории должно легче...
  5.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    При том что белки и аминокислоты - восстановительный материал. Во сне мышцы восстанавливаются за счет чего? За счет белков и аминокислот!
  6.  
    Funtati
    Оффлайн

    Funtati Новичок

    Регистрация:
    18 июн 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Кто-нибудь принимал аминокислоты фирмы twinlab "Amino Fuel" 1000
    Как принимали их? 4 до тренеровки 4 после?
    Как вообще прогресс,с принятием их?
  7.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    метионин хорошая вещь......принемал после анастана чтобы печень не посадить....
  8.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Анастан садит печень? ::biggrin24.gif:: это ж сколько надо этой "травы" сожрать чтобы печень посадить
  9.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    а вы уже принемали его???
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    нет. какой смысл? Как вы можете утверждать,что печень у вас болит из за него, если вы не понимаете разницы между растительными препаратами и АС.
    Сначала разберитесь что вы пьете а уж потом давайте "умные" советы и рекомендации
  11.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    я не даю умные советы...я говорю то что есть....а вы придераетесь......
  12.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    а что есть?, если вы говорите что у вас из за него болит печень, напишите сколько пили сколько вам лет какая боль итд.
  13.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Переплачиваете...
    Поясню
    Amino Fuel 1000 содержит не существенные аминокислоты (NEAA's)
    в дополнение к существенным аминокислотам (EAA's).

    NEAA's в свою очередь может вырабатываться организмом - дополнительном их применении нет необходимости.
    EAA's не может вырабатываться организмом, но принимать всё же следует в правильных пропорциях.

    Не адекватные дозы Amino Fuel 1000 вызваны в большей степени по-тому что таблетки частично набиты не-пойми-чем (если не изменяет память там всего 4 гр. аминокислоты), NEAA значит нафиг не нужны, молочную сыворотку которую добавили в пилюли можно потреблять отдельно и в необходимых количествах.
    По-этому нужно так много таблеток - чтобы вы получили достаточное количество аминокислот.
    Продажи twinlab упали в последнее время, что и заставляет их идти на хитрости.

    Альтернатива?

    Покупка EAA's или BCAA's в порошке, что более рентабельно,
    и при этом без ненужных/дешевых примесей.
    BCAA's (Лейциновая, Isoleucine, и Valine - это есть и в EAA's).
    Порошковые BCAA более дешевы, к тому же дозировку не придётся делать лошадиной.

    Советую не дорогие, но качественные BCAA:
    - MRM BCAA+G
    - Anabolic Innovation's Excell
    - Xtreme Formulation's ICE
  14.  
    sibrion
    Оффлайн

    sibrion Новичок

    Регистрация:
    24 авг 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Вопрос про прием аминокислот вместе с протеином.
    Мне советовали пить по 4 каплеты 3 раза в день во время еды и между приемами пищи протеин 2 раза ( все от дематайз) а в тренировочные дни с утра вместе с едой аминокислоты, перед тренировкой протеин, после аминокислоты запиваю протеином. Это является хорошим приёмом для максимального эффекта от спорт. питания? или посоветуете принимать по другой схеме? заранее спасибо.
  15.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Всё правильно, мне вообще достаточно аминок после тренировки и всё.
    Остальное получаю из сбалансированного рациона питания.
  16.  
    _Kostya_1
    Оффлайн

    _Kostya_1 Новичок

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    изучив данную тему, у меня появилось несколько вопросов - раньше я думал что 1-я функция амин восстановление физического и психического тонуса после тренировки, а 2-я основная, набор ''чистой''массы. Подскажите пожалуйста - можно ли вообще набрать мышечную масу если принимать амины? я пользуюсь аминокислотами впервые - Dymatize Nutrition Super Amino 4800( 450 таб)? принимаю 4 раза по 4 таб, + в дни тренировки на потяжении дня 2 раза по 4 таб, после треши 6 таб и перед сном 6 таб??

    P.S. Обычное питание сбалансированное только НЕХВАТКА белка в нём - вот и основная причина приёма именно амин.
  17.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Для восстановления после жёсткой трени.

Прокачался - прокачай и друзей :)