....

Каникулы мои закончились, возвращаюсь к нормальной жизни.

Тренировалась 4 - 5 раз в неделю. Треньки были не продолжительные: 35 -40 минут. Кардио не делала, хватало того километража, который за день наматывался по лагерю с шустром темпе, медленно прогуливаться времени вообще не было. Все время в лагере мой сын висел на руках. Поясница героически выдержала 5 дней, потом болела так, что сгибалась/разгибалась я с большим трудом, пришлось моему парню ходить пару дней пешком.

Что меня немало порадовало, так это физическое состояние моих детей, они там показывали мастер-классы по разным упражнениям, вот например отжимания ))))

За 2 недели потеряла 2 кг (((((((, питание было сплошь углеводное, спасалась спортпитом. Ушел 1 см с ягодиц, талия без изменений, бицепс +1 см, ноги +1 см в объеме, пресс прорисовался очень четко, я удивлена, если честно . Как объяснить подобные изменения я не знаю