Результаты за месяц

Опубликовано пользователем mirra24 в блоге Личный блог mirra24. Просмотры: 1238

Прибавила 1 кг, видимо, только за счет ног. Активная прокачка пресса привела к усилению диастаза, радости мало, пришлось тормознуть.
Кардио почти исключила, 1 - 2 раза дома по утрам натощак прыгаю на степ-платформе. Кушаю за двоих ::gag.gif::, аппетит прямо-таки зверский. Помимо всего прочего стала пить BCAA - во время треньки, протеин сывороточный - сразу после.[​IMG] [​IMG]
3 июл 2014 История
Midiya, Ариец, mihhhail и ещё 1-му нравится это.
  • Midiya
    Midiya 5 июл 2014
    Ира, прочла я про этот диастаз... Там советуют укрепление мышц пресса :eek:. А что тебе врач говорит?
  • mirra24
    mirra24 5 июл 2014
    Врач мне ничего не говорит, я по врачам с момента беременности не ходила.
    Укрепление мышц необходимо, но не все упражнения можно делать.
  • Midiya
    Midiya 5 июл 2014
    Так может имеет смысл проконсультироваться с врачом, ты же мама, тебе себя беречь надо ::cool24.gif::.
    История
  • mirra24
    mirra24 5 июл 2014
    Я и берегу себя, но консультироваться как-то не особо хочется... Почитай в сети, что рекомендуют врачи, там даже картинки подробные есть о наложении стежков на места расхождения мышц. Да и мелких оставить не с кем на время моих походов по поликлинникам, так что уже выкручиваемся, как могем. С проблемой не первый раз сталкиваюсь, после предыдущих родов то же самое было, правда, я не знала, что это диастаз )))))), но прошло 2 года, и я как новенькая стала ))))), так что прорвемся и в этот раз!
Вы должны войти в систему, чтобы начать комментировать
Вход