Сушка, выбор спорт пита

  1. ТС
     
    Max17
    Оффлайн

    Max17 Новичок

    Регистрация:
    31 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Paris, France
    Репутация:
    0
    Приветствую всех!
    Набрал форму, решил, что нужно подсушиться, с питанием и рационом я разобрался, а вот с спортивными добавками возникли вопросы, благо есть интернет, но, как говорится "сколько людей, столько мнений". После прочитанного пришел к решению покупки жиросжигателя "ОхyElitePro или же Lipo 6" еще не определился(посоветуйте), и BCAA 6000 (GASPARI NUTRITION 180 labs (многие отзывались хорошо).
    Вопросы:
    1) Можно ли совмещать данные добавки, плюс ко всему хочу добавить витамины, и омега жиры?
    2)Если стоит цель сушка, каково правильное дозирование данных добавок, так как многие пишут, что принимают не по инструкциям?
    3) Если есть доп кардио нагрузка в дни между тренировками, стоит ли их принимать? как я понял, жиросжигатель нужно принимать каждый день, а вот bcaa только в тренировочные дни?
    4) Как проверить подлинность товара и где лучше заказывать, какова вероятность купить подделку в магазинах спортпита.
    Буду признателен за советы, вопросы буду добавлять по мере ответов)))
    Спасибо за внимание.
  2. ТС
     
    Max17
    Оффлайн

    Max17 Новичок

    Регистрация:
    31 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Paris, France
    Репутация:
    0
    сразу напишу рост 175, вес 85, возраст 24.
  3.  
    alexander godovalov
    Оффлайн

    alexander godovalov Новичок

    Регистрация:
    1 апр 2014
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    у lipo 6 много побочных эффектов, хотя сам лично не тестировал, по поводу BCAA советую MRM Reload (60 доз в банке) по сравнению с Amino X от BSN и BCAA 3:2:1 от мускул фарм, MRM лучше (проверено на себе) восстанавливают быстрее, боль в мышцах практически отсутствует при такой же интенсивности тренировки.
    P.S на бобике брать их не выгодно цена и доставка дороже чем на Iherb код на скидку $10 на первую покупку по коду FDR955
  4. ТС
     
    Max17
    Оффлайн

    Max17 Новичок

    Регистрация:
    31 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Paris, France
    Репутация:
    0
    Спасибо за совет!
  5.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Можно озвучить стаж,силовые?
  6. ТС
     
    Max17
    Оффлайн

    Max17 Новичок

    Регистрация:
    31 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Paris, France
    Репутация:
    0
    занимаюсь с ноября, в декабре был перерыв по болезни, сейчас норм, до этого занимался в зале тоже, но с пропусками (много переезжал), жим рабочий 100кг, становая рабочий 90 кг, присед рабочий 90 кг.
  7.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    хех...
    Midiya нравится это.
  8. ТС
     
    Max17
    Оффлайн

    Max17 Новичок

    Регистрация:
    31 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Paris, France
    Репутация:
    0
    ?
  9.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Какой тут может быть вопрос.Ты сам подумай что написал.Несколько месяцев отзанимался и сразу сушка с ЖЖ. Тут люди годами форму набирают и особо исчё не стремятся на сушку.
    Занимайся как занимался. Можешь попробовать один приём с питанием.В дни трени уклон делай на угли,а в дни отдыха угли урезай и повышай жиры.Если по науки у тебя должно быть одинаковый калораж и с углями и на другой день с жирами.
  10.  
    Alex80
    Оффлайн

    Alex80 Новичок

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Советую попробовать классический метод ЭКА (эфидрин+кофеин+аспирин), с его помощью я хорошо подсушился, а от липо 6 у меня дико болела голова на тренировках.
    SportYoLife нравится это.
  11.  
    22th
    Оффлайн

    22th Атлет

    Регистрация:
    21 мар 2014
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    28
    Репутация:
    0
    Ссылку ему еще дай на магаз где эфидрин брал!
    По теме, липо 6 можно заменить на гидроксикат от масклтек.
    Вместо эки можно попробовать препарат Dren. Легален и доступен.
    ✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.
    Об исключении алкоголя и повышенного потребления воды думаю напоминать не надо)
  12.  
    Menorisil
    Онлайн

    Menorisil Guest

    Репутация:
    0
    Каждый выбирает что то свое, все зависит от результатов каких хотите добиться. Вот у меня в приоритете сывороточный протеин . Кто его покупает , тот знает обо всех его чудесных свойствах
  13.  
    tucec1752
    Оффлайн

    tucec1752 Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2015
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    БЦАА можно со всем спорт питом принимать, не?.
  14.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Steel Power лучший спортпит.
  15.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Чем докажете?
  16.  
    Xosse
    Оффлайн

    Xosse Новичок

    Регистрация:
    10 июн 2020
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0

Прокачался - прокачай и друзей :)