Что вы думаете о углеводах

  1. ТС
     
    Василий
    Оффлайн

    Василий Пляжник

    Регистрация:
    12 апр 2010
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Хмельник
    Репутация:
    0
    Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами
  2.  
    Stern
    Оффлайн

    Stern Постоялец

    Регистрация:
    2 май 2010
    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Адрес:
    New Delhi
    Репутация:
    0
    [rus]Daa, kak ni kruti uglevodi nam neobhodimi, ja ubedilas' v etom ochen' chetko <br>nuzhno prosto vibrat' " pravil'nie uglevodi"[/rus] ::cool24.gif::<p>(Добавление)****[rus]kakoj u vas tut durackij translit nigde takogo ne vstrechala [/rus][off]
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Спасибо за замечание, постараемся исправить в ближайшее время.
  4.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    мне углеводы нравятся больше , чем мясо
  5.  
    Oslig ER
    Оффлайн

    Oslig ER Спортсменчик

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    550
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    18
    Адрес:
    кр-ск
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    190/89/34
    из углеводов шашлык не сделаешь.
  6.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    А что можно думать о углеводах???
    Без углеводов никуда. На сушки существуют разные диеты(безуглеводные и просто с ограничением углеводов).
    Углеводы являются основным источником энергии для поддержания всех функций организма, в особенности деятельности мозга, и необходимы для метаболизма всех остальных питательных веществ.
  7.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    верно, их надо кушать! ::smile24.gif::

    углеводы без белка, как белок без углевод- никуда не годится. получить насыщение одними углеводами или белком оч тяжко, и усвоение белка проходит более тщательно в присутствии углевод. углеводы они же и источник гликогена.
  8.  
    Gektor
    Оффлайн

    Gektor Пляжник

    Регистрация:
    6 май 2010
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/100/38
    +1
    а если копнуть еще глубже - то транспортировка свободных аминокислот в организме осуществляется при помощи гликогена.
  9.  
    Терминатор
    Оффлайн

    Терминатор Новичок

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    И в чем вопрос заключается?
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Терминатор А где вы увидели вопрос?
    А вообще без углеводов тяжеловато, ощутил это как только сел на небольшую диету и сократил их потребление.
  11.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Особенно важны углеводы в послетренировочный период - как источник гликогена
  12.  
    Fear
    Оффлайн

    Fear Пляжник

    Регистрация:
    4 окт 2010
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Мытищи
    Репутация:
    0
    За полтора, два часа до тренировки принять длинные углеводы для энергии, после тренировки сразу принять ,быстрые углеводы для компенсации потери энергии.
  13.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    сложная тема, с белками и жирами как-то проще.

Прокачался - прокачай и друзей :)