Собираем сумку в спортзал

Сумка -> Штаны , кофта , кеды , полотенце , вода и банан.

И еще один очень важный момент! После того как собрали сумку важно ее не забыть дома!!! У меня таких случаев не было, но вот очень часто бывает, что забываю какую то деталь гардероба!

Ещё шлепки в душь.

Одежду, - лёгкая майка, штаники или шорты, шлёпки, полотенце, гель для душа, воду для питья, свой спорт. инвентарь, бинты, перчи, и т.д и желательно пластырь.

шорты, майку, воду, скакалки, кросы.... ииииии перчатки, вроде все

не забывайте водичку..для меня это самое главное

кроссовки + тапочки
штанишки + маечка
трусики + лифчики (не в мокром же домой топать)
носки + перчатки
вода

Добавлю к списку немного еды: яблоко или орешки - что-нибудь перекусить после тренировки.

вроде все перечислили, а про деньги, чтоб за вход заплатить (кто в платные залы ходит), ни слова)))) или если абонемент у кого, то его взять надо..

С собой надо брать сменную одежду, кросовки, воду и полотенце - это основное. Перчатки, пояс и т. д. это уже кому как.

Я обычно арендую ящик на месяц и храню там кросы, гель для душа, шампунь, мочалку и полотенце для скамьи. А в сумку кладу сменную одежду, воду и полотенце.

Можно бандану или другой головной убор взять, тем кому не нравиться когда пот попадает в глаза.

Спортивную обувь, одежду, полотенце и бытолочку воды с карнитином, перчатки, напульсники

Носки в один карман, пакетик сухофруктов в другой, массу на трассу и лёгким бегом до качалочки.
Всё остальное уже должно быть в шкафчике (ха-ха - это для тех у кого он есть).

А майку ты не каждую тренировку меняешь?