Вены в ногах

Общеизвестно, что в бодибилдинге варикоз возникает довольно часто. Это связано в большей степени с особенностью организма (слабые стенки сосудов, густая кровь) и в меньшей степени с тяжелыми нагрузками. Причем варикоз может появиться у человека который даже не занимается серьёзной прокачкой ног. Возникновению варикоза способствует любые упражнения, когда тело находится в вертикальном положении и используются доп.веса. Одним из опасных упражнений для вен нижних конечностей, считается подтягивание на перекладине с отягощениями, становая тяга, жим штанги над головой стоя, конечно приседания с штангой и др., когда ток крови устремляется в нижнюю часть тела (ноги) создавая избыточное давление, стенки сосудов в слабых местах могут вздуваться и даже лопаться. Но это видимые проявления. Существуют также и не видимые, но вполне ощутимые, это болезненные и другие дискомфортные (немение в одних и тех же точках) ощущения после тренировки, либо долгой ходьбы. Что тоже очень плохо, ведь это показатель того, что страдают вены находящиеся в глубине ноги, а не непосредственно под кожей.

Лично у меня с этим проблемы не серьёзные, но имеет место незначительное вздутие вен в нескольких точка внутренних частей икры на левой ноге. На тренировках закрепляю это дело эластичным бинтом от кросовка до колена (снизу вверх естественно). И болезненные ощущения на правой, с внешней части ноги, ближе к ступне, чуть выше косточки. Хотелось бы предпринять какие-то методики, для укрепления вен: спец разминки, может препараты какие есть (для разжижения крови, укрепления стенок сосудов, кратковременного незначительного снижения артериального давления), кто-то что-то знает ещё интересного...

У врачей на этот счёт может быть только один ответ - прекратить тренировки. С таким успехом можно утверждать, что нужно сидеть дома как овощ и поменьше двигаться, ведь как я писал выше, тренировки - не причина, а всего лишь доп.фактор который может усугубить предрасположенность организма к варикозу.

Буду признателен за полезные советы, статьи, ссылки. Думаю будет интересно многим.

А в чем разница?
У меня просто выпирают немного. Нехочу обострений.

В последней ссылке кое что подчеркнул для себя. Эти упражнения делать каждый день?

Diman
Ну когда занимаешься в зале, то кровь начинает "закачиваться" в рабочую мышцу, следовательно, вена раздувается и выпирает. Это нормально, после тренировки пройдет время и вены опять сузятся. Ты разве не замечал как, например, при тренировке рук раздувает вены на руках?

Abibossy
Нет. Это совершенно не то. Я занимаюсь уже очень давно и прекрасно понимаю о чем ты, опыта хватает. А с проблемой вен на ногах столкнулся относительно недавно и не считаю это нормальным, это меня немного беспокоит. К тому же после даже незначительных нагрузок на ноги, даже долгая хотьба, на правой ноге чувствую дискомфорт.

Буду пробовать описанные по ссылке упражнения. Посмотрим что будет.

Diman
а, прости, не посмотрел на стаж тренировок.

Может ТС выложит фотку своих вен, можно будет судить о запущенности ситуации.

Доброго времени суток, Дима!
У меня тоже есть проблема с венами, я её постепенно решаю, уже не болят и не увеличиваются. Даю отрывок из интересной книги, прочитай, думаю тебе пригодится:
В основе этого заболевания лежит поражение стенок сосудов

(истончение), отложение холестериновых бляшек на внутренней поверхности кровеносных сосудов, и другие повреждения, вызванные трихомонозом (см. "Трихомоноз"), свободнорадикальными процессами и вегетососудистой дистонией (см.) как следствие.

Пока не решатся все определяющие заболевание проблемы, надеяться на самовыздоровление неразумно.

Тем более, что зачастую заболевание заканчивается операцией, которая через определённое время требуется снова.

Пока народ не поймет причины варикозного расширения вен (тромбофлебита, варикоцеле, геморроя – все эти болезни из одной "обоймы", так как являются разновидностями поражения сосудистой системы).

Консервативное лечение варикозного расширения вен включает в себя последовательные курсы

• очистка сосудов от "плохого" холестерина;

• пополнение организма комплексом витаминов с упором на витамины C и Е;

• противопаразитарная программа, включая обязательную продолжительную очистку организма;

• при необходимости – мощные антиоксиданты, как сдерживающие, так и предотвращающие переокислительные процессы;

• на фоне приёма иммуно- и энергоповысителей применяются восстанавливающие генокод ДНК клеток стенок кровеносных сосудов цитамины.

Есть и более дешёвый, хотя и длительный способ: одновременно с повышением иммунитета принимать гомеопатический препарат "Иов-венум", помогающий организму самостоятельно вырабатывать меры защиты сосудистой системы.

Самый простой, и, тем не менее, надежный способ: одновременно принимать противопаразитарные препараты (чеснок, клюква, крапива, калина, аптечные метронидазолы.

Последние принимать по максимуму, от 8 до 16 таблеток в сутки; ваш предел определит врач) и иммуноповысители (те продукты питания, которые и повысят ваш иммунитет, и очистят кишечник, и запитают витаминами и аминокислотами, и нормализуют солевой баланс.

Так как все мы – уникальны, то принимать надо лишь то и в таких объемах, что необходимо именно Вам по данным ваших лабораторных анализов (крови, мочи, состояния сосудистой системы, почек, печени, кишечника, сосудов мозга, хронических болезней).

Общим для всех препаратом является чеснок и его препараты: "Алликор", "Алисат", "Царские таблетки". Последние – предпочтительнее, так как сочетают в себе все вышеперечисленные требования.

Отличие разновидностей "Царских таблеток" лишь в том, что есть целевые (для диабетиков, для кардиобольных, для страдающих железодефицитной анемией, для имеющих проблемы с пищеварением и т.д.) и есть – общеукрепляющего действия. Показаны они всем, начиная с возраста 1,5 года.

Главное их действие в повышении иммунитета, что достигается постоянным целенаправленным противопаразитарным действием. Соответственно, избавляясь от "внутренних врагов" – одноклеточных паразитов человека, мы способствуем повышению иммунитета своего организма.

А такие заболевания как варикозное расширение вен – исчезают лишь под натиском нашего собственного иммунитета (лейкоциты делают своё дело сами, если их достаточно много и если они здоровые).

Какие-то вражины из руководства «здравоохранением» постарались сделать так, что «Царские таблетки» остались только в воспоминаниях. Хорошо, что препарат «ДЛЯ СЕБЯ», о котором в этой книге упоминается неоднократно, ни одна гада запретить не сможет!

А он и чистке сосудов способствует, и вообще болеть не позволяет.

Мы его применяем исключительно для себя, потому что ЗАО «Академия Высоких Экотехнологий» и произвела его для себя.

А для себя – каждый волен сотворять всё, что в голову взбредёт. Не оглядываясь ни на «руководящие» циркуляры, ни на мнение официально назначенных «специалистов»из «минздрава».

Страдаю хроническим варикозом с 16 лет. Врачи говорят отчасти наследственное - у бабушки и отца у всех вены видны, отчасти связано с особенностями юношеского роста -196 см, прибавлял более 10 см в год класса с 5-го, мышечная и соединительная ткань не поспевала. В 17 лет я весил 73 кг. Болезнь сопровождалась судорогами ночными, чувством тяжести в ногах. В 22 года сделали операцию. В 29 ещё одну. щас явно вены не торчат, но есть отечность по вечерам особенно если обувь или носок сдавливает стопу и подъем ступни. В отдельных местах истонченность стенок сосуда - черные точки. Полгода назад стал заниматься фитнесом, программа двухдневная, без становой и приседа - жим, спина, бицепсы - консультировался с тренером. на ноги только жим ногами лежа. Щас вешу 89 кг. По субъективным ощущениям наиболее комфортно чувтсвую себя когда двигаюсь и лежу, от сидячей работы (научник) ноги отекают и болят. Какого негативного влияния на вены от фитнеса не заметил, веса небольшие. Мечтаю пожать 100 кг на разы, больше не надо. Основное внимание скульптуре тела

Доже если есть малейшее выпирание вен и какой-либо на варикозное расширение вен нижних конечностей

, то все же стоит пройти обследование. Даже если нет ничего серьезного, но все же осторожность еще никому не помешала. Я делал узи - ничего не подтвердилось.

Здравствуйте! Вот именно, с такими вопросами нужно сразу к флебологу записываться. Он вам и УЗИ сделает, и диагноз верный поставит. У меня знакомый с такой проблемой не тянул долго, сразу к врачу пошел, так выяснилось, что у него варикозное расширение вен нижних конечностей.

Хорошо вовремя узнали, сразу лечение назначили. И гадать тут не надо, с любыми признаками сразу в больницу идти нужно, врачи для этого и существуют.

У моего знакомого была такая проблема, вены просто выскакивали из кожи. Но после того как он бросил тяжелую атлетику, вены сами по себе рассосались.

Холестерин и варикоз вообще не связаны, равно как не связан варикоз и с иммунитетом или глистами. Варикоз связан со слабостью венозной стенки, которая чаще всего наследственная, и особенностями работы, тренировок, образа жизни.
Для ленчения и профилактики прогрессирования варикозного расширения вен применяют препараты венотоники и ангиопротекторы в таблетках (типа цикло-3-форт/, флебодия и т.п. - у каждого свои особенности) и/или мазях (типа Аэсцин, Венитан и т.д.). А также носят специальные компрессионные чулки/гольфы - есть даже специальные спортивные. Хорошие чулки/гольфы дешево не стоят - это важный момент в их выборе. Поэтому китайцев и т.п. брать не нужно. Гольфы однозначно выигрывают у эластичного бинтования голеней, поэтому стоит подумать о них.
Другие группы препаратов применяют обычно уже на более поздних стадиях или при осложнениях. Так, для профилактики и лечения тромбоза варикозных вен/узлов применяют мази с гепарином (лиотон 1000 и т.п.) и/или препараты для снижения свертываемости крови (дезакреганты, антикоагулянты). Но самостоятельно принимать решение о лечении варикозов не стоит, а особенно самому нельзя себе назначать антикоагулянты, т.к. это очень сильные препараты, которые могут вызывать другие проблемы при необдуманном из применении. Назначить их может только доктор после осмотра и беседы. При воспалении (тромбофлебите) варикозных узлов - вплоть до стационарного лечения, т.к. большой риск образования/отрыва тромбов. Тогда добавляют противовоспалительную терапию, часто антибитотики и т.п. Но это все лишь при осложнениях.
Ну и самое главное - образ жизни и работы. Для варикозов плохо долго стоять, приседать с большим весом и забинтованными коленными суставами, сидеть нога на ногу, носить джинсы, трусы и т.п. с тугой резинкой на поясе. Для варикозов хорошо ходить/бегать/плавать (т.к. сокращаются мышцы, которые выталкивают кровь из поверхностных вен), спать ночью со слегка приподнятими ногами (буквально сложить в пару раз одеяло и положить ноги на него) - при начальных стадиях этого одного иногда бывает достаточно для уменьшения вен, контрастные души (повышают тонус венозной стенки и мышц). Если сильно беспокоят варикозы, то можно подумать о замене хотя бы части приседаний на упражнения на тренажере для жима ногами вверх + не знаиматься без противоварикозных гольфов или чулков.
Решение об операции принимается обычно или на более поздних стадиях (трофических язв, разумеется, ждать не нужно) или с косметической целью совместно с сосудистым хирургом.