Сейчас заболел 37.1 температура , кашель и насморк . Вопрос в том , когда после выздоровления можно опять возобновлять тренировки?
думаю минимум дня 3 чтоб закрепить результат. я болею редко, но вот недавно выхватил что- то простудное, так я как только чувствовал что всё в порядке, бежал на тренировку, хорошо отзанимался, да вот если б не одно "но". после таких нагрузок иммунитет очень сильно ослабевает, и болезнь которая вроде как начала сдавать позиции, опять берется за своё. вот так я 2 раза сходил на треню, и обратно на койку, так бы и болел если б не сделал перерыв на 5 дней. такчто не торопись, успеешь прокачаться.
Температура Хорошая Организм Борится , Навярника Скоро выздоровишь А как Выздоровишь дня 3 Жди) Хотя Я ни когда не Дожидаюсь 100% Выздороления У меня Просто Гайморит Давно был и Насморк Проходит долго Поэтому когда Уже чувствую Что всё Пора Тогда и иду=)
MAXiK Температура как раз таки отстойная. Такая температура может быть при заболевании гриппом. Ну6ец Отлежись дома, и конкретно пропотей. Даже несколько раз. Съешь что-нибудь от гриппа и простуды и пей много жидкости. Если температура была, то до недели времени желательно не заниматься.
37.1 это нормальная температура, значит организм борется с заболеванием. Я при такой температуре ходил на тренировку и ничего, на следующий день уже ничего не чувствовал)
я Тоже считаю что Это Нормальная Температура=) Но всё же При Такой температуре НА тренировку Ходить не советую)
Советы советами, а когда сильно хочется, то можно) Такая температура никак не влияет на силовой потенциал!
Незнаю насчёт этого не чё ни скажу,но Организм итак ослаблен , а после тренировки вообще 0 будет равен, любая зараза и ты болеешь
Нет ну если слабость ощутима даже без спортзала, то конечно не стоит идти. Просто бывает, что поднимается температура в следствии насморка и легкой инфекции, в такие моменты я никакой слабости не чувствую!
раньше всегда при небольших признаках болезни и даже слабости хорошо работал в зале, и болезнь отступала НО до момента когда после такого очередного "лечения" слёг очень серьёзно, потом решил ждать пока поправлюсь и ещё пару дней, лучше так, чем гонять кровь с инфекцией
Вот и я не доконца выздоровил и пошел на тренировку-зря. Сил вообще нет. Вывод один. Заболел- сиди дома!
Как выздоровишь, через день-два и вперёд 37.1 это воспаление, и опасно ходит на треню в таком случае, может дать осложнение или на ноги или на верх, вообще слушай свой организм он сам тебе скажет, тебе самому захочиться на треню!
Не парьтесь особа, я на 2-й неделе тренировки вдруг тоже как то заболел, температура была 38.2 , но пошел на тренировку! Выполнил всё что должен был выполнить как здоровый человек, тут вдруг у меня тренирша в самом конце когда я должен уже идти переодеваться и идти домой, спрашивает - "А ты сегодня кушал хоть что-нибудь? А то белый как покойник"! Я ответил - "Я заболел и температура 38!" Ну она короче по возмущалась, и сделала замечание про то что бы в следующий раз перед тренировкой сообщал о любых проявлениях болезни, и дала бы программу на день по мягче. Сам вам советую не заниматься с температурой, даётся сложнее тягомота, и реально побелеете как покойники
не знаю как кому, а мне наоборот тренировка во время болезни помогала, обычными отжиманиями и подтягиванием на турнике грип убил без лекарств за 5 дней, правда первый день после тренировок температура подскочила до 40 но потом спала до 38 а на 5 день стала 37. а вообще нада смотреть по себе мне при 38 вообще сил больше чем при нормальной температуре
Ну, лучше сиди дома, там помимо тебя есть и другие люди, которые занимаются! Заразить это не составит труда каким бы спортсмен титаном не был.,