Опасный тренинг. Сердечно сосудистая система

Скорее всего у тебя вегетососудистая дистония (ВСД) или вегетативная дистония, что в принципе одно и тоже.
Это - самый популярный в наше время диагноз врача-терапевта.
ВСД - это не болезнь, а набор симптомов, связанных с растроиством работы центральной нервной системы, что вызывает учащенное или замедленное сердцебиение, повышенная потливость, головокружение, затруднения при дыхании, нарушение сна, неприятные ощущения в конечностях, быстрая утомляемость, метеочувствительность.
Вегетососудистая дистония включает черты разных заболеваний: сосудистых, кардиологических, психологических, неврологических.
Могут быть задействованы и другие внутренние органы.
Пусть "скорая" не пиз..т - вегетососудистая дистония не смертельна, хоть и неприятна.

Причины ВСД
Основной причиной вегетососудистой дистонии способствует нарушение тонуса сосудов, вследствие расстройства вегетативной нервной системы, которая регулирует расширение и сужение сосудов.
С сосудами связь есть, но только после нервной системы.

Факторы риска возникновения вегетососудистой дистонии:
Гормональная перестройка организма в переходном возрасте.
Приливы жара и обильной потливости
Переутомление вследствие чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки.
Частые перепады давления
Нарушения в работе эндокринной системы.
Хронический стресс и неврозы.
Сильное эмоциональное потрясение (потеря работы, близкого, развод).
Злоупотребление алкоголем.
Тяжелые и хронические болезни.
Эмоциональная неустойчивость
Последствия травм, инфекций, интоксикации.
Беременность, периода кормления грудью, не подходит в нашем случае.

Что делать с вегетососудистой дистонией?
Современные врачи полагают, что ВСД возможно поддается лечению.
Вегетососудистая дистония — это совокупность симптомов.
Значит и лечение должно быть комплексное.
Лечение одним из методов редко срабатывает.

Правильный режим дня и продолжительность сна 8-10 часов.
Обязательны хорошие физические нагрузки.
Причём всю жизнь плавно и не спеша сменяющие друг друга - лёгкий бег плавно должен переходить в плавание, потом в велосипед и т.д.
Т.е нагрузки нужно плавно чередовать.. несколько месяцев - бег, потом плавание, потом велосипед, сопровождайте силовыми тренировками.
Организм должен быть в тонусе постоянно и не допускать привыкание к нагрузкам.
Физическая активность должна быть адекватна вашему состоянию.
Если АД 140/90 и выше, то заниматься нужно в щадящем режиме.
Диета содержащая все необходимые инградиенты, богатая витаминами, показаны продукты, содержащие соли калия - баклажаны, картофель, капуста, чернослив, изюм, абрикосы, инжир, помидоры, зеленый горошек, петрушка, ревень, свекла, фасоль, укроп, щавель.
Некоторые животные жиры следует заменить растительными (масла оливковое, подсолнечное, кукурузное).
При повышенном артериальным давлением необходимы продукты, содержащие соли магния:
пшеничные крупы, гречневая, овсяная, орехи, фасоль, соя, шиповник, морковь.
Следует исключить из рациона маринады, соленья, ограничить соль до 4-5г. Противопоказаны крепкий чай, кофе, шоколад.
Закаливание - если пониженное артериальное давление, а так же массаж головы, воротниковой зоны С1-С4, спины, туловища и конечностей.
Сеансы 8-10-15 минут, курс-18-20 процедур.
Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологических проблем.
Фитотерапия и успокоительные средства: валериана, пион, калина красная, пустырник, айва, миндаль, березовый гриб (чага), мак, пастернак, морковь, мята, солодка.
При отсутствии нормализации АД добавляют средства с резерниноподобным и бета-адреноблокирующим действием: барвинок малый, белокопытник, магнолия, вербена, змееголовник, раувульфия, багульник, черная рябина, арника, пастушья сумка.
Физиолечение и душистые ванны: хвойные, кислородные, хлоридные натривые. Электрофорез 4% р-ра сульфата магния, 5% р-р бромида натрия электросон.
При пониженным АД - 5% р-р хлорида кальция, кофеина, мезатона.

NB! При отсутствии эффекта от описанных мероприятий необходимо переходить к медикаметозной терапии под наблюдение врача.

Есть причины срочно поднять эту тему.
Наверное многие слышали о несчастном случае, который недавно произошёл в Омске с учеником одной из омских школ Антоном Шиловым, который умер на уроке физкультуры.
Антон неплохо подтягивался 30 раз для него не была не проблема.
Но в последний раз он смог подтянуться лишь 12 раз....
Приношу свои соболезнования семье, друзьям и знакомым Антона.

Так, же в продолжение тем:
Тошнота и рвота во время тренировки
чё то не то...вырвало

Прошу форумчан подключиться к обсуждению,
сам не раз чувствовал резкую слабость от высокой аэробной нагрузки.
Пока могу добавить, что при первых симптомах, нужно опуститься как можно ниже, сесть на жопу, сразу.
Восстановить дыхание, выпить немного воды, приложить к голове лёд.
Таких трагедий можно избежать только, зная и применяя необходимые меры техники безопасности.

Имеет ли место манифестация?

SportYoLife, вот это да... Не слышал про этот случай. Искренне жаль парня... Что с ним случилось, что-то с сердцем? На будущее, если чувствуете слабость или осознаёте что что-то идёт не так, лучше не занимайтесь в этот день. Организм очень сложный механизм, ему тоже необходим отдых, не изнуряйте себя до такой степени. Похожий случай был недавно с футболистом. У него было что-то с сердцем и врач ему запретил заниматься футболом. Но он был капитаном и лучшим бомбардиром команды. Для него футбол был самым главным занятием в жизни и он не хотел его бросать. Ну и одна из таких игр кончилось плачевно - сердце остановилось прямо во время игры...

Официального заключения врачей ещё нет.
Парень этот крепкий хоккеист. Проблемы со здоровьем за ним не замечались..
Трагедия произошла на школьной спортакиада, где подтягивания небыли первым состязанием.
Скорее всего встал мотор...

Reflex, уж извини, но фрагмент статьи - просто, бред сивой кобылы.

Если бы это было после, то парень был бы жив.
Сознание он потерял на турнике и это чётко видно на видео.

Не пока ему оказывали помощь, а умер Антон Шилов, скорее всего, прямо на турнике, после было тяжёлое падение. Все симптомы показывают на остановку сердца, после врачи 20 минут или того более пытались вернуть школьника к жизни.

Ты видел в каком темпе он подтягивался?
Теперь представь, что при этом он рассказывал, что у него кружится голова и подкашиваются ноги.
И всё это при бронхите? Подтягиваться в бешенном темпе, разговаривать с одноклассниками и не кашлять? Видео ещё посмотри!

Какой нахрен бронхит? Какие нахрен эксперты?
Он что умер от удушия?

Наблюдения не лишены смысла. Говорить с воодушевлением о проблеме, как дистония, которая мешает жить, могут или извращенцы или люди страдающие нозофобией.
Как правило, колющие, режущие боли не имеют отношения к проблемам сердца.
Если мотор прихватывает, то его именно прихватывает, я знаком с таким чувством, оно напоминает сжатие в районе сердца и замирание, острой болью это не назвать.

Или, что о симптомах говорят кардиологи?

Думал, что это скорее простреливающие боли, связанные с движениями тела

Отдышка при сдавливаниях в районе сердца обязательна (всегда с отдышкой), причина не в спине, я могу отличить неврологию, куда бы она не простреливала))