Что случилось? Заметно ослаб.

Привет всем
я тут писал уже в ветке здорового питания. и так прошло лето и чучуть статистики =)
Вес скинул до 13кг уже. был 90кг сейчас при росте 186см 77-78кг. Это за 5 месяцев. Может не отличный результат но зато факт. Скидываю и дальше. Цель 73кг.
Всё лето упорно занимался на площадке, значительно набрал форму в баскетболе своём любимом)
Повысил прыжок значительно, на стандарт в игре спокойно ложу. В общем и чувствовать себя стал лучше и питаться правильнее исключив очень много вредных продуктов и всё как бы гуд, но вот и нет. Я если честно в замешательстве каком-то.

И так. Можно сказать всё лето (3м) я упорно сбрасывал вес и тренировал прыжок ну и вообще форму набирал (брусья/отжимания и т.д.). Форма шла только вверх. И тут большая такая ****опа.

Записался я в начале этого месяца всё же в качалку. Пока 2 дня в неделю хожу. Тренировка 1ч. Качаю только верх (ноги не трогаю). После качалки в этот же день через 2ч тренировка по баскетболу которая длиться 2ч.

Первые тренировки выкладывался не на всю, потом начал наращивать, сейчас в качалке пытаюсь делать с нарастающей нагрузкой упражнения. Потом на треньку по баскету. Так вот я всё к чему. Прыжок дико упал. Физуха (она же должна идти в любом случае не в минус же) упала. Начало болеть в левом боку. Бегаю ели ели (хоть и стараюсь). Я не говорю уже о слэмах в игре. Бегаю как в начале лета. ЧТО ЭТО???? О_о я реално в замешательстве.
С едой всё тоже самое. Пью тоже не мало. После качалки сразу творог. Перед бананы ем.

В общем что-то определённо идёт не так. Не сказал бы что усталость огромная а именно ничего не получается, не прыгается, не бегается, физуха упала как бы. Что это может быть?

Помогите

StreetМожет перетренировываешься просто?

Да вроде как нет. Ну я ж контролирую свои нагрузки. Не вылажу из качалки на корачках. Силы остаются. Усталость конечно есть но это ведь нормально. Я даже хз как определить перетренировываюсь или нет.