Накачка по олиссу

СЕЙЧАС ВСЕ РЕШАЕТ РЕКЛАМА
Кого не спроси все скажут что лучшая
система макроберта
а почему лучшая он точно не знает.
Лучшей систему можно
назвать если ты по всем методикам
качался ничего не выросло
а по маку например начал разбухать.
На мой взгляд система
олисса безусловно лучшая.Все остальные
методики это тренировки с
отягощения ми железо или за счет
собственного веса.Он
первый придумал так наращивать
мышечную массу.


Качайте книгу система олисса
Если ссылку опять заблокируют я могу отсканить и в теме выкладывать.

Очень много тренингов начинаются со слов типа - забудьте то что вы знали и читали про бб,наша методика это самая лучшая и мышицы у вас будут расти як на дрожах.
Ну а чем она лучше этих и всех рекомендациях изложеных на форуме.

В том то и дело
Тысячи методик и каждый день новые придумывают
Олисс первый предложил такой метод наращивания мышечной массы все остальное это работа с отягощениями- штанга гантель.

Слышал про систему.Сам не пробовал вроде хвалят

Хочу вес набрать и кубики чтоб остались это что понемногу есть беловую пищу?

понемногу часто

И как на работе постоянно кушать?меня выгонят

если работа мешает качалке- ну её нафиг такую работу
работа должна только способствовать росту-как вариант - дигустатор протеина

Такого файла не существует, доступ к нему ограничен или он был удален из-за нарушения авторских прав.

Гейнер может разводить в бутылочке и на работе пить