Как набрать вес?

У меня проблема я очень сильно похудела и вообще не могу набрать вес подскажите хороший способ

думаю с такими вопросами к тренеру, составить программу тренировок и питания

Нужно больше кушать.

Кушать и заниматься спортом .если просто кушать много ,то это будит не здоровый вес,а жир и вода.А что бы набрать качественную массу нужно заниматься бодибилдингом именно им,а если просто штангой.то можно набрать вес,но опять же вместе с жиром.Бодибилдинг-культуризм это в первую очередь красота и гармония тела и духа и потом уже сила и выносливость.

Вес восстановится естественным путем. Просто ведите здоровый образ жизни.