Так сам знаешь вначале всегда думаешь что надо побольше чтобы всё прокачать уж наверняка,а потом понимаешь что год тренировок коту под хвост.
Последний Ахтунг!
Это миф! Ничего он не удлиняет! Длина мышцы длина природой! Можно увеличить лишь объем! ]А я спорить и не буду не удлиняет так не удлиняет, каждому...
понятно что не на добром слове но ИМХО и не на впаривании анастанов сюда люди приходят чтобы спросить совета и общаться а не чтобы им впаривали...
А чтобы девушка не была шире тебя в два раза надо заниматься упорно ::cool24.gif:: Да и есть девушки шире и в три раза но им надо меньше...
FUCKir SportYoLife Ему 14 лет! По таким программам он бросит качалку в лучшем случае через 3 месяца а то и раньше,он её даже на химии не вытянет!
Внизу этой страницы реклама таких анастанов :)
У тебя какой стаж?! Поэтому ты и делаеш по 25 минут,а у него его нет.
Последний пункт убил::rolleyes24.gif::::laugh24.gif:: Интересно кто дохимичился ведь есть такой
Тема к тому что надо зубы лечить или хотябы не запускать
Сегодня проходил медосмотр и получил кучу негатива от врача стоматолога который спросил почему я не лечу зубы.На что я ответил что во первых боюсь...
Зачем, если дома всё есть?Наверное ещё и время есть, у меня его например нет.
Это у тебя просто инвентаря нету или места мало или и то и другое::rolleyes24.gif::
Сам потом будешь смотреть что отстает что наоборот быстрее растет где быстрей объем растет где вес снаряда и т.д. там очень много факторов ты сам всё...
Это прям в точку::rolleyes24.gif::::laugh24.gif::
Я говорил про базовую трешку а по такой можешь смело пахать пол года
Этот насвай чурбанское зелье только они могут жрать куриное и верблюжье говно,лучше уж курить дальше чем с одного на другое говно перепрыгивать.
Что насчет подтягиваний я уже по моему написал что да широким хватом ладонями от себя с утяжелением если делаешь с собственным весом больше 5х10
Попробовал - не понравилась,нет варианта для кпк а я везде с ним хожу и езжу поэтому останется мой старый добрый эксель.
Лучше ничего не добавляй иначе придешь опять к к той программе с которой ты тему начал)))
Имена участников (разделяйте запятой).
