))) Понятно)
Тоесть это типа белковой диеты?
Хорошо)) Спасибо! Будем тестить
Да с этого и начал собственно но только сколько Ккал в день потреблять хотелось бы узнать?)) От мучного тоже отказался и жаренного только на...
Всем привет! Прочитал тему и блин понял из всего %30 ::biggrin24.gif:: Я не занимался штангой вообще силовыми видами. футбол в частности. И поэтому...
Мде.. Кто ревёт о наборе массы поделюсь!!!!!!! ::biggrin24.gif:: Рост 190, вес 160 время прибывания на планете земля 30 лет ::-ph34r.gif::
Имена участников (разделяйте запятой).
