Что такое французский жим?
Благодарю за ответ!<br>А как быть с мышцми ног? Просто приседания, или лучше с гантелями в руках приседать? Дело в том, что никогда не занимался,...
Здравствуйте!<br>О себе: почти 30 лет, тощий (181см / 70кг). <br>Возник такой вот вопрос: реально ли подкачаться за короткий срок, а именно 3.5-4...
Имена участников (разделяйте запятой).