вера в себя и желание стать лучше- безусловно очень важны!
да,я тоже заметил,что когда бегаешь больше 1,5 км - вес уменьшается! поэтому стараюсь не увлекаться этим, хотя бегать люблю..
Любое упражнение, выполненное не по правилам техники безопасности ,может стать опасным для здоровья! все нужно делать с умом и без фанатизма!
вот это я насмеялся!! смешные приколы!! ::nice:: ::result::
желание себя усовершенствовать! и только это!
за месяц 6 кило.. это я не ел за 3 часа до сна, утром бегал,днём тренажерка и хорошее настроение!
ой,ну поспать днём-это святое! при любой возможности, я сразу же ложусь спать, но никогда больше 1,5 часа стараюсь не спать! насчет тестостерона не...
не так уж и часто, но занимаюсь аэробными упражнениями, хотя и не очень люблю. но что поделаешь? надо)
мой тренер в зале включает в основном R'n'B. и в принципе не плохо занимается. бывает, включает попсу, но сразу волна негодования!)и он выключает!
Зарядка- хороший способ пробудиться и зарядить организм энергией! а разминка - это разогрев мышц перед тренировкой,тем самым мы даём организму...
Имена участников (разделяйте запятой).