скалиоз
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ?
спасибо))
я может немного протуплю щас, но подтягивания от себя это - прямым хватом или обратным???
Как вы считаете? Если заниматься 3 дня в неделю, то лучше прорабатывать каждый из этих дней все мышци или каждый раз разные группы мышц?? Просто я...
Имена участников (разделяйте запятой).