Мне кажется, что не совсем правильно поставлены упражнения, т.к. Спина обычно делается с бицепсом, а грудь с трицепсом, а не в один день полностью...
Ясно, спасибо, Naviger
Всем привет. Сегодня смотрел на себя в зеркале(рассматривал, что за месяц нарасло =) ), и отчётливоо увидел, что левоя часть трапеции гораздо больше...
Эта женщина сотворила Шварценеггера. Это она заставила мужа сделать ставку на молодого австрийца, уродовавшего английский язык. Для бездомного...
Прозанимался по этой программе месяц, результаты есть..., но чувствую, что мышц начинают привыкать к упражнениям. Naviger Какие упражнения можно...
А что такое читинг, читал на других сайтах, но не совсем понял?
А не мог бы ты про "белковую" поподробнее
Какую посоветуете диету для сжигания подкожного жира? (извеняюсь за краткость)
Хм... А как понять: нужно выполнить базу, набрать вес, а потом на рельеф работать. Как поять что ты набрал достаточно массы, что бы работать на...
Ну и кто выйграл, когда результаты будут. Вроде месяц длится это акция. И следующаяя когда начнётся.??
Всем привет, подскажите какие-нибудь программы на отжимания ( 3, 4, 5 дней в неделю, стока то стока подходов) кто какие знает. Заранее благодарю....
Всё верно Ты же это имел ввиду?
Даа, не дай бог такое произойдёт
Главное знать меру и не переедать.(Reflex) - основа основ!!!
У нас в зале dram and bass играет, мне нравится!
Клизму нужно делать, очистительные клизмы, предназначенные для разжижения и удаления содержимого нижних отделов толстой кишки.
На жпагат сажусь полностью, растяжка на высоте)))
А какя рвзница есть на что посмотреть или нет?
Теперь всё понял, спасибо SportYoLife PS: отличный админ...)
Понятно, спасибо SportYoLife PS: Я хотел тебе карму повысить, а мне говорит нельзя пока, а когда можно будет?
Имена участников (разделяйте запятой).