Спасибо)) будем пробывать)
а если нет протеина то что делать?)
А если хочеш жир сжеч то надо такой схеме придерживаться?
Спасибо))
Не так довно бросил курить и это очень круто , спустя пару недель стал бегать в 2 раза больше , да и вообще стало все лучше) Есть маленький вопрос,...
Не ем сладкое вообще, единственое в чем не могу отказать себе это йогурт)
Спасибо большое) все что хотел услышал ::biggrin24.gif::
А бегать между днями тренеровак можно?) Для большего ефекта
Ну а как лучше поступить? просить тренажорку и продолжать бегать пока фигура не зброшу опреденного веса? Или же продолжать заниматься в тренажорке?
В начале весил 118 кг 1.5 месяца назад захотел збросить вес, начал бегать ежедневно за месяц я сбросил 12 кг , после этого мне предложили...
Имена участников (разделяйте запятой).
