В тренажерных залах, не во всех правда. Правда есть одно но или ты придешь с улицы в незнакомый зал, тебе ничего не продадут или позанимаешься пол...
Сибутрамин залог диет, с помощью которых вес сбросишь ::wink24.gif::
Занимаюсь по программе Nagivera 5 месяцев - Понедельник: 1 Приседания со штангой 3х10 2 Жим ногами лёжа 3х10 3 Подъём на носки 3х10 4 Пресс 5...
Naviger Спасибо.
NavigerNovichek Посещаю зал около полугода, 5 раз в неделю, вес изменился незначительно, хотя исчезли щеки, живот подтянулся :) ,на форуме почитал...
Naviger Цель набрать мышечную массу. Значит невозможно заниматься неделя через неделю?
Помогите адаптировать программу Navigera от 06 Мая Понедельник: 1 Приседания со штангой 4х8-10 2 Жим ногами лёжа 3х10 3 Сгибание ног в тренажёре...
Помогите составить программу тренировок неделя через неделю, нет возможности неделю заниматься, потом неделя свободная. Хожу в спортзал около...
Имена участников (разделяйте запятой).