возраст 18 вес 70 стаж 3-4 присед 170/жим120/тяга180(сумо) без экипы
да мне все ровно милдронат бесплатно достают в любых кол вах так я и не парюсь ))
вот почитайте кому интересно-Я предлагаю присмотреться повнимательнее к самому МакРоберту и подумать, а можем ли мы доверять его советам. Кто он,...
в 16 лет когда я сделал 155 кг 5 подходов по 8 раз)
на мой взгляд ошибок много) 1. отсутствие грамотного тренера.(в основном тренера фузкультурники которые советую то что прочитали в жарналах( 2....
да может не хватает какого нибудь витаминчика)
вешу 71 жму 115
думаю тебе отлично подойдет заниматься по фалееву,хорошо для новичка и сила растет и масса) так что вперед и удачи!)
ребята подскажите пожалуйста. занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа. 18 лет,рост 170,вес 71,жим 90*8,присед 120*8,становая 130*8,занимаюсь не помню...
из знаний по биохиимии....не могу понять одного из первой статьи...5-6 подходов по 30секунд...этого хватит только исчерпать запасы креатин...
почти никто не просушиться до соревновательного уровня без поддержки,ну может только генетически одаренные чудо-люди...на сушки через пару недель...
не думаю что без химии можно достойно выступить даже на любительском уровне...нереально высушиться перед соревами без фармы...да и с химозой без...
Корешь мой принимал 100 таб метана так: день мг 1 5 2 5 3 5 4 10 5 10 6 10 7 15 8...
мне 17 тренируюсь 4 года. год назад выполнил 1 взрослый 60кг395 кг в сумме. в этом году когда поступал в спортиный университет выполнил 440кг при...
Имена участников (разделяйте запятой).
