Друг посоветовал BSN Atro-Phex Но я пока думаю, соблюдаю диетку и бегаю по утрам - результат есть Вопрос назрел: если ЖЖ принимать с утра потом час...
А что делать тогда? Как сушиться?
Непереносимость лактозы - пью безлактозный протеин аминки\креатин\л-карнитин - отлично! Давление немного повышенное, переживаю за коффеин в ЖЖ чая...
вес 95 193см Ну если совсем по делу то занимаюсь месяца два, но это ни разу не пропуская До этого год очень расхлябанно 5 лет назад, качался год...
А подскажите жиросжигатель, с наименьшими побочками? (кроме L-карнитина) А то организм слабенький часто побочками "радует"
Задам вопрос здесь! Делаю жим лёжа, но мне для развития грудных помогают жим с гантелями лежа или отжимания, так как растягивают мышцы. Как...
Подскажите пожалуйста, ситуация такая осенью ел всякое с работой напряг был - поправился. с января хожу в спортзал ( до этого ходил но безсистемно)...
Где вы невнятные цели увидели, Кутузовы? Подтянуть форму, провести общую накачку/подтяжку (выбрать любимое слово) мышц. Разносторонне развиться....
Пришёл в спорт-зал. Понятно, что самому запрыгивать не тренажёры тупо. Мне говорят: давай, мол, с тренером. Но, во-первых, тренеры неплохо так дерут...
Имена участников (разделяйте запятой).
