Дак вот именно что идет норм, не считая болей в пояснице:confused: Видимо как я и думал, после тренировки, нужно будет делать гиперэкстензию, через...
Rezakoman, 60кг я cмогу гонять раз по 40::biggrin24.gif::, ток это уже не силовая будет) Тож думаю к врачу все таки собраться, имхо не нормально это,...
По этой же причине, не делаю становую, давно пробовал 100 тягать, максимально правильно, все ровно так же ныла поясница.
Подскажите, решил попробовать пару недель назад покатать ролик, после тренеровки. Делал два раза в неделю, сначала с колен 3по10, потом 1 раз стоя,...
Хм, знакомый хвалиться типа, вот частенько заменяю его в коктейлях и заместо протыка - грит очень даже нечего. P.s Цена за 5кг - 2.5к рублей.
Кто нить пробовал его в коктели кидать? Заместо протеина или сырых яиц и т.д? По описанию очень даже нечего вроде.
Имена участников (разделяйте запятой).
