Проблема в том,что плечо болит только при жиме вверх) Ни брусья,ни грудные жимы не вызывают дискомфорта.Ну ладно,не суть,флудите дальше) Кстати,уже...
В очередной раз спасибо,Serub
Спасибо за ссылку. Теперь оффтоп,сторожили,подскажите,вот читаю этого умного дядьку с непроизносимым ником-Муаммар,он много и умно пишит о строении...
А,понял.В этой же теме видел такую рекомендацю
Видимо,я увидел то,что хотел в фразе-для большинства обычных людей...)))::wrong:: придется наращивать веса в приседаниях дальше
"Проблемы с суставами. Очень большая и систематическая нагрузка на коленные суставы может способствовать разрушению хрящевой ткани. Это вовсе не...
Больше ни при каких упражнениях даже дискомфорта не чувствую,только жим вверх. Жим гантелей по Муаммару не пробовал,но классические жимы Арнольда...
Сегодня не смог сделать жимы на дельты.В правом плече почувствовал не резкую боль.Причем даже с разминочным жимом грифа. Странно то,что при любых...
Кстати,пару дней назад прочел у Д.Борисова,что приседать больше 150 кг для НЕ ХИМИКОВ он не рекомендует. Кто что думает по этому поводу вообще)
Та же самая проблема) Только не использую спортпит. Встаю в 5 утра, ( за 2 часа до трени) 3-4 варенных яйца,пару ложек гречки или риса. Если нет...
В последнее время уперся как раз в предельные веса и вот теперь изучаю так называемое циклирование нагрузок.Хотелось бы услышать от Вас мнение по...
Ну ок,я так понял,что никто "большие " веса в фронтальных приседаниях не использует.Ладно,попробую описать свои ощущения,чтобы было...
Тогда я не понимаю тему спора. Считаю,что при наборе массы не большой читинг иногда полезен,при работе на рельеф-только качество. Но если откинуть...
Нет,присяды плавные,без резких движений. Кстати,спортелайф,сколько вес в фронтальных приседаниях берете вы?
В том -то и дело,что после силовой тренировки ног (Приседния,жим ногами) колени чувствуют себя нормально,а тут-не пойму. В общем,жду...
Кстати,про ноги вместе.Может вы чего подскажите,но лично я испытываю проблемы с коленями от подобных присядов.Даже в гакк-машине при такой постановке...
а у вас какой вес?
О,отлично,есть уже диалог. А можно подробнее про веса? Я сегодня попробовал фронтальные присяды,смог сделать 70 кг всего (равновесие пока...
Уместно ли тут будет обсуждение фронтальных приседаний?? Кто что о них думает вообще.
Привет всем,я новичек у вас на форуме. Спор вы тут затеяли очень интересный. Хотелось бы понимать несколько вещей.Надеюсь,никто не будет спорить с...
Имена участников (разделяйте запятой).