У меня пресс качается только когда я непосредственно его и качаю. А во время упражнений на другие группы мышц пресс работает совсем немного, чего не...
Если честно, то первый раз слышу об этом. Как считаете, стоит ли попробовать эти упражнения? Будет ли толк от них сейчас, когда есть куча современных...
Очень как-то всё похоже на придуманную историю. Такое ощущение, что писал какой-то двенадцатилетний пацан, который хотел похвастаться своими...
Да возьмите любую кулинарную книгу. Уж поверьте, там рецептов блюд из мяса огромное количество. Попробуйте сделать что-то оттуда, а потом может и...
Спортивные девушки великолепны, тут даже и спорить не надо. Но самое главное ведь не переусердствовать с этим. А то получится нечто похожее на первую...
Бицепсы это такие же мышцы, как и все другие. Поэтому не виду причин не качать их. Новички качают только их, так как это наиболее заметная часть...
А какие там специальные рекомендации могут быть? Вроде как всё предельно просто и понятно. Открываете любое видео на ютьюбе и вуаля! Внимательно...
Если этот жор не будет вредить программе, то пожалуйста. Ваш вес вполне нормальный для вашего роста, максимум это плюс-минус пять килограмм. Если...
Может быть и полезно, но точно не с этим видом единоборств. Кикбоксинг или муай-тай намного интересней и эффективней. Считаю, что дзюдо - очень...
Странная тема. Да и никакого юмора в топике нет, просто спамер попался. Сильно уж спалился он, вот если бы нормальную фотографию подобрал, а не вот...
Они правда и не обязательно втягивали, может просто такое строение фигуры. Мне вот лично типаж, который на последней фотографии не совсем нравится....
Бегаю от тепла до тепла. То есть примерно с мая по октябрь. Но это не горный бег, а обычный - равнинный. Мне кажется, что горный бег уж очень сильно...
Так если вам белковая помогла в прошлый раз, то зачем теперь что-то менять? Экспериментировать иногда не нужно, лучше следовать уже проверенной...
Тренироваться в семь утра получиться только если вы зарабатываете на жизнь таким образом. У кого есть нормальная работа, те попросту не смогут...
Особенно можно совмещать, если волейбол только смотреть:) Находясь на пляже, я не могу не поиграть в волейбол. Тут ведь скорей не бодибилдеру нельзя...
Я думаю, что никак эта вода не помогает. Да и собственно это обычная вода. Мёртвая, живая, всё это бред, на мой взгляд. Ну как может какой-то там...
Не люблю я, да и времени нет что-то придумывать эдакое. Покупаю самую обычную творожною массу и ем её. очень много ем. От сырников тоже не отказался...
Главное ведь не длительность упражнения, а амплитуда и непосредственно веса. Можно с килограммовыми гантелями по полчаса хоть каждый день заниматься,...
Имена участников (разделяйте запятой).