Это всё личное. Если вы ленивы, то конечно же покупка дорожки абсолютно лишней. У меня стоит дома дорожка, зимой почти каждый день бегаю, когда нет...
Хотелось бы конечно немного более грамотного изложения мыслей, Agrbot. Но не об этом. Отжимания и пресс рановато в начали делать. Сначала вам нужны...
Люблю побегать иногда, постоянно никак не приучу себя. Благо стадиончик небольшой есть под домом практически, вот по нему круги и наматываю. Горный...
Я вот, к примеру, голени не так измерял. Не знал, что при этом надо на носки вставать. Очень нужная тема, а то как намеряют некоторые, потом ходи...
Если желание качать пресс есть, то качать его надо отдельно, выделяя на это примерно половину тренировки. Ну а то, что у вас напрягается во время...
Ну доверять этому журналу точно не надо. Да, там много интересной информации, занимательный интервью, хорошие статьи. Но так же там много и рекламы,...
Если вес 70 килограмм, то по-вашему надо употреблять 70 грамм белка в день? Какой-то у вас уж очень маленький минимум получился.Главное, чтобы все...
Бег по наклонной поверхности в любом случае будет более энергозатратным, соответственно и калорий так будет больше сжигаться. Так что если есть такая...
Имена участников (разделяйте запятой).