обязательно !
скорее вот это...
+ красивое тело::rolleyes24.gif::
Это да! Любые знания лучше усваиваются на личном опыте, на личных ошибках, а здесь их должно быть как можно меньше - для здоровья полезнее ;) вот и...
::cool24.gif::В письме уже ипсал ведь. но ещё раз с удовольствием! Футболка и Дизайн абалденный. Очень нравится! Жду с нетерпением!
Да нафиг эти консультации )) Это если уже реально с головой ушёл в этот спорт... Вот для девушек ещё да. Некоторым вздумывается во время беременности...
::laugh24.gif:: походу балуешься ;) У нас на соревнованиях парниша какой-то химии переел, не знаю точно чо за дрянь была. Вообщем его так на ГОН...
Ну насчёт я не уверен =)) Например вот летом покупал гирю 16 кг.= 600 руб. Смотрел так-же вские гантели и грифы с блинами, так там от 1,500 и далее)...
Stuf вот эт ты правельно заметил =) По моему мнению, каждый сам себе выбирает чо он хочет и в соответствии с этим качается... Например: не только...
Насколько я знаю, именно КАЧКИ туда ходят чутьли не ежедневно и утром и вечером, читал гдето...
Кстате, SportYoLife, сегодня твоё фото в нашем зале увидел ::laugh24.gif::
Хочу футболку::biggrin24.gif:: Надпись: -=_KoTяRa_=- Адрес уже писал...
Если хочешь заниматься для себя, то просто ХОРОШО ПИТАЙСЯ...
Был на соревнованиях, там все кто со столицы, не занимаются без химии. И вообще сейчас соревнования в бред превратились - кто круче экипируется и...
и нафиг это надо?... а бросит качаться так и не маленько заплывёт, на примере друга знаю... Да и здоровье подпортица не плохо...
Гдето мы писали уже про гирю::rolleyes24.gif::
Ещё как опасен, кто занмиается то знает. По своему примеру понял, когда сорвал спину в становой, тоже всё ради соревнований и ради нового разряда. А...
Приведу пример. Друг по залу весил кг 100, и выглядел соотвестввенно, ну здоровый. както в зал прихожу, и не узнал его, он 25 кг за неделю скинул....
Могу заметить в противоположное время зиме, летом, культуристы любят сушиться! т.е. питаться одними лишь сухими фруктами. Белок и мясо исключается....
Этих видов в каждом зале полно, им главное найти человека, который будет их проводить, а народ найти не проблема :)
Имена участников (разделяйте запятой).