в интернете очень много актуальных программ, а если совсем плохо дружите с бегом - то начать с ходьбы самый оптимальный вариант
хотела себе тату, но муж отговорил от этого занятия))
а как же диета?
в пельмени? сахар? боже мой, это как до такого вообще додуматься можно))
Имена участников (разделяйте запятой).