Советую вам составить программу тренировок и диету. Только регулярные упражнения и правильное питание сделают свое дело)
В месяц выходит 5-6 тр: витамины, питание
Стоит ли вам платить или не стоит я не знаю) Что вы делать с ними будете? могу сказать за себя, сервис go2fit мне нравиться и я за него плачу
Имена участников (разделяйте запятой).