Ок, я вижу ты неплохо понимаешь, долго уже занимаешься?
Ооо, мне кажется с ванной хорошая идея. Как вообще добиться того что бы мышцы быстро адаптировались после выходных?
Ну не знаю, мне кажется у всех по разному, тебе две недели нужно, кому месяц, это от многого зависит
все диеты хрень сами ищите себя в питании
Я больше ем мяса и решает
Рядом возле дома и цена
Имена участников (разделяйте запятой).