Я когда выбираю зал смотрю на тренерский состав в первую очередь. Еще важно, чтобы зал был большой, комфортный и оборудован всем необходимым....
Ну сейчас же есть уже услуга "личный диетолог" когда в определенное время тебе привозят еду в нужном количестве и сбалансированную по БЖУ где бы ты...
а как в домашних условиях кардио делать?
Лично я бы увеличила, хотя тренер говорит, что мышцы привыкают к нагрузке и могут не болеть даже если больше интенсивность и веса. Поэтому если...
А еще мне нравятся как некоторые дамы наносят боевой раскрас для похода в зал и боятся лицо вытереть , чтобы всю эту красоту не размазать
У меня следующая проблема: какие бы упражнения я не делала у меня сильно качаются ноги (вверху) и выглядит это не очень красиво (точнее не...
Да! Красивые девушки. Но сколько за этой красотой стоит труда и тренировок!!!::bravo::
Увидела тему и не поверила своим глазам) в мире где все хотят худеть есть счастливчики, которые могут кушать все и не полнеть! как вы это делаете,...
Если на тренажере то 15, а просто на перекладине хорошо, если 2 раза::laugh24.gif::::laugh24.gif::::laugh24.gif::::laugh24.gif::
Согласна в Вами
Я могу только L-карнитин посоветовать. Безвредно, безопасно и эффективно
Мне L-карнитин помогает бегать дольше.
А сколько по времени продолжается тренировка и сколько делаете кардио?
Имена участников (разделяйте запятой).