Серьезно, вы когда-нибудь тренировали ноги до отказа? На следующий день хочется просто умереть, да и во время тренировки тоже
Не думали прикупить инвентаря? Во всяких спортивных магазинах продают как блины так и штанги со скамьей складной. У самого дома лежит набор в виде...
Крутите дальше, если вам нравиться конечно, но результат вы от этого не получите. Выполнять дома можно многое, зависит от вас и вашей фантазии
Нет смысла отдельно замарачиваться с бицепсом если общая масса еще очень мала. Мышца будет плохо отзываться на нагрузку и люди зачастую начинают...
Да, это так. Упражнения называются "Меньше Жрать", выполнять постоянно, самые действенные
Это касается любых упражнений, суставы на больших весах могут быстро дать о себе знать. Плюс мышцы лучше реагируют если находятся в постоянном...
А какая собственно разница какое вы будете делать первым? Чередуйте тренировки, пробуйте, на какое именно упражнение мышцы будут реагировать. У меня...
Впервые о таком слышу и удивляет что гиперэкстензия нагружает лишь одну мышцу, попробуйте выполнять медленно и контролировать какие именно мышцы...
При тренировках человек получает определенную дозу эндорфинов, так что сама физическая нагрузка приносит удовольствие, главное не перестараться и не...
Заниматься каждый день могут себе позволить лишь те кто уже достаточно многого достиг, новичку же кроме перетрена получить ничего не получится. Лучше...
Занятия с тренером очень важны, многие профессионалы занимаются под руководством. Но вот только услуги их зачастую выходят дороже самого абонемента в...
Body Sculpture BMG-4700THC конечно крут, но поставить его в квартире или в доме вряд ли получится. Вот если есть гараж возле дома, то вполне.
Все в студенческое время эктоморфы ::biggrin24.gif::
Аллергия на куриный белок? Ужас, на что только нет аллергии. Видел кота с аллергией на кошачью шерсть
Никогда не думал что силовые показатели можно как-то менять питанием. Тренировками, да, но при питание впервые слышу
Один здравый ответ, все ушли в какие-то непонятные рассуждения ни о чем
Вы бы уточнили что именно за курс, думается они различаются
Казеиновый принято употреблять именно перед сном, чтоб организм во время сна не голодал. Но вообще, его и днем не плохо употреблять, особенно мне...
Ага, спать не будете и подруге не дадите::biggrin24.gif::
Не люблю становую, из-за слишком длинных ног неудобно ее выполнять, как и приседания. Колени постоянно лезут за носок
Имена участников (разделяйте запятой).
