На завтрак у меня всегда овсянка на молоке vse.ua/ct/9302 с миксом орехов (кешью, лесной, миндаль) и медом. Получается очень сытно и вкусно)))
Хотим открыть с женой спортзал, тем более на нашем районе хороших и нет, вот сейчас выбираем тренажеры, пока нужны самые необходимы, если дело пойдет...
Подскажите, можно ли самостоятельно заниматься аквааэробикой в небольшом бассейне, места достаточно, но насколько это эффективно и какие упражнения...
Имена участников (разделяйте запятой).