7-8 часов идеально
поспорьте с кем-то, на спор лучше!
все зависит от самого соуса
Да можно пиво, если в меру, но чипсы и кирешки не желательно. Хотя все зависит от ваших целей в спорте
Хахахахха, сразу в зал захотелось
В интернете огромное количество сетов для занятий дома
Имена участников (разделяйте запятой).