Кломид можно заменить на клостелбегид . В любой аптеке можно взять.
Моё мнение для начала нужно хотя-бы маленькую базу. Подтягивания до 10 повторов в трех подходах . Отжимания на брусьях 3 по 20. От пола отжимушки 3...
Программ много разных и кому-то они подходят а кому-то нет. Я многие пробовал. Самая что мне понравилась программа это Жим на изи. Я её увидел в...
Первым делом питание! Это самое главное. Нужна диета правильная. Если вы худеет то вы должны тратить больше калорий чем набирает за едой. Например за...
На максимум постоянно работать нельзя!! !!!! Нервная система не вывозит. Жим два раза в неделю, например понедельник пятница. В понедельник тяжелая...
Приседал с большим весом и как-то на одной из тренировок заболели колени и уже больше года ничего не могу сделать. Я в таком месте где врачи только...
Незнаю как для новичка но я занимаюсь более 10 лет. Были конечно большие промежутки отдыха. Фарму никогда не пробовал. Только для суставов раз деку...
Добрый вечер уважаемые жители форума! Ребята нужен совет. Решил попробовать поиграть на ставках и спустя три месяца начал выигрывать но попробовал...
Просто заставить себя какой нибудь дикой мотивацией!
Да, какое питание такой к результат. В бмв залей 76 бензин. Далеко уедешь? Вот то-то и оно!
Первым делом питание. После занятия
Я вот думаю поставить дома силовую раму. Можно на ней что угодно делать. Штангу под любым углом. Можно любую высоту стоек поставить. И планки чтоб...
Я люблю массаж. Да это каждый любит. Главное чтоб жена любила делать его)))
Рацион питания подбирать нужно. Вредно не кушать после тренировки.
Нейтральный хороший вариант! Всегда нужно пот смывать.
Мое мнение можно в любое время! Было бы желание
Пробовал один раз тестик и после него кломид . Ну ничего не понял после 10 кубиков. Анантат . Больше даже и не буду ничего пробовать. Это не моё
Ребята!!! А кто нибудь пробовал программу мастер спорта жим на изи?
Посоветуйте пожалуйста программу на жим лежа. Дошел до 120 разовый максимум и дальше прогресса нет.
Ребята привет! Занимаюсь спортом и начали хрустеть колени. Больно приседать. Пил хондроитин с глюкозамином . Желатин. Но ничего не помогает. Что...
Имена участников (разделяйте запятой).
