Увидела, что скоро будут введены интересные проекты по спортивным площадкам в Москве. Здесь можно побегать даже поиграть в игру и посмотреть, что...
Поделитесь, сколько набрали на карантине? Повлиял ли он на ваши тренировки? В Москве со вчерашнего дня открылись спортзалы уже Вот думаю завтра...
Аэробика очень утомляет, поэтому вся энергия уходит
Смотря какой фитнес, есть и обычные качалки по 10 тысяч рублей за год))
Мне гастроэнтеролог говорил, что вакуум вреден
Планку делаю каждый день по 5 минут, укрепился мышечный корсет
Мне помогло восстановиться после долгой болезни!
Постепенно нужно темп увеличивать и за пульсом следить. я начинала 5-10 минут бег, 2-3 минуты ходьбы
Стараюсь 2 ложки в день максимум чистого сахара употреблять
Мне в принципе нравится вареную грудку есть)
На голодный желудок никогда не тренируюсь, как минимум банан съем, если нет времени на полный прием пищи
Получилось сесть через полгода где-то, но в детстве гимнастикой занималась
Пилатес гораздо больше йоги нравится мне
На мой целлюлит только питание влияет, если честно. Как только становится чистым, то сразу уходит
Меня мотивирует вспоминать как я раньше выглядела)
За 3 месяца все реально, подтянуться как минимум
Имена участников (разделяйте запятой).
