Спасибо!
Здравствуйте! Тренируюсь уже около 2х месяцев, но прогресса никакого. Мышцы не растут, после тренировки никакой усталости не чувствую. Как я...
Здравствуйте! У меня такая проблема: совсем нет талии, причем жира не особо много в этой области. Когда-то читала, что если качать косой пресс, то...
Спасибо. Я правильно поняла, что если советуют, например, приседания для задницы, то это фигня, нужно просто питание, кардионагрузки и т.п?Я просто...
Здравствуйте! Я слышала, что если у человека много мышц, то он лучше худеет. А как связано то, какие мышцы мы качаем? То есть, если качаем ноги,...
Имена участников (разделяйте запятой).
