Очень нужна
После 2 месяцев тренировок на своей программе,решил ее заменить.Подскажите программу тренировок для набора
В сухом виде у гречки около 70 гр углеводов,а в интернете пишут что в вареной уже около 20,так кому верить?))Может у кого-нибудь есть ответ на этот...
С тренером занимался около 2 месяцев,позже решил ходить сам и взял у него программу тренировок,стоит ли ее менять?Тренируюсь по ней уже около 2...
Имена участников (разделяйте запятой).
