Бодибилдинг и сдача крови

Хотелось бы узнать вот что, я несколько раз сдавал кровь и задумался вредно ли совмещать тренировки и донорство? а может и полезно????

ну даже на следующий день чувствуется, что показатели падают канешно...хотелось бы узнать с медицинской точки зрения

Когда возможность была,сдавал кровь.Два дня отдыха дают не просто так.Вот тебе и медицинская точка зрения.
Из тебя пол-литра крови сливают,такой объём быстро не восстановишь.

ну незнаю, незнаю у кого как, может слабым людям и нужно два дня, чтобы восстановиться, а я вот уже к вечеру хорошо себя чувствую.

сколько же ты тогда сдавала если к вечеру ты была в полном поряде??????

Если говорить о самочувствии,то я и сразу после сдачи прекрасно себя ощущаю.Но,это если ничем производительным не заниматься.А для неких особ,это повседневное времяпровождение.

200 мл. и к вечеру не только хорошее самочувствие(как у неких), но и готовность спортом позаниматься
(Добавление)
удалите ,но я напишу просто чтоб легче стало, а вдруг он успеет посмотреть до модераторов
ты олень неуверенный в себе, и какой ты спортсмен? По дрочеву ты наверное спортсмен.

Нарушены пункты 1.1; 1.4 Правил форума.
Сообщение почищено от нецензурных выражений. С уважением, Naviger.