Боль под лопаткой

сегодня на тренировке делал приседания жим лёжа разводку и бицепс потом резко что то схватило в районе лопатки такое чувство что нерв зажало. при поворотах в перёд назад ни чего а вот в влево в право сильная боль что это может быть?

Ты может спину сорвал? .....
Я незнаю Как Это когда Спину срывают ....Но В приседаниях Ты вполне мог сорвать спину

дело в том что приседания были первыми на тренировке а после всё было нормально но вот после нескольких подходов разводки больно. стало первый раз такое

Еще не прошла боль? попробуйте массаж и контрастный душ. По словам SportYoLife помогает.

район поражения левая часть спины, а во характер боли сложно описать. при нагрузках начинает как бы тянуть в области чуть выше поясницы. но боль уже проходит и уже могу лежа переворачиваться с боку на бок

скорее всего при разводке сильно руку опустил, вот и схватило. На ночь намаж согревающей мазью

Массаж и ванны тебе в помощь, также, как Качеля сказал, можешь использовать мази. А вообще думаю, через пару недель все пройдет)

Седня на трене тоже чето подобное выхватил, хреново, в пятницу спину качать. А как контрастный душ правильно принимать?

Врач подскажет возможно мазь какую-нибудь.

спасибо) народ! душ не помогал, а вот мазь помогла название не помню она печёт очень сильно чёрная упаковка у нею) прошло давно уже, теперь снова в бой)

Да, это нерв прижал немного, но это ерунда и так бы прошло а вообще тепло помогает хорошо, вот мазь жгучая и т.д

Ребята подскажите плиз!
В пятницу (18.11.2011) делал становую тягу, тяга Т-грифа, тяга вертикального блока к груди и тяги блоков, прокачивал спину. Ночью встал сходить в туалет (сори за подробности) ну и по дороге у меня схватило спину, а имено лева сторона, под лопаткой, 5 см от хребта, аж трудно было дышать, ели заснул той ночью, токо и на спине можно было лежать. Вчера, в понедельник (21.11.2011), делал приседания со штангой, болело то место, сегодня тоже побаливает, что можно сделать, в завтра жим а в пятницу становая, что делать???? очень не хочется пропускать тренировку, за 2 месяца не одной еще не пропустил, может мазь какая есть хорошая, купил Фастум гель, но она походу ноль по фазе.
Картинка с приблизительным местом боли прилагается.

Так хребци на хребте не болят, болит под лопаткой и между лопаткой и хребтом, я думаю это может быть связано тем, что после становой делал тягу вертикально блока к груди с большим весом и много раз, вроди эти мышци напрягаются при выполнении этого упражнения. И у меня кстати вроде сколиоз, я думал если становую делать, поправлю осанку и позвоночник

Было такая фигня когда начинал заниматься. Правда дыхание не затруднялось. Чисто кольнет. Мазал мазью согревающей. Со временем боль ушла.

А какие мази вы знаете хорошие, а то купил Фастум гель, а она что то не дает ничего.

Фастум - ноль. Реклама рулит. Пользовался мазью с названием Гевкамен. Встречал у нас в аптеках в синем и желтым тюбиком. В синем - эффективней.

А ты не помнишь, она по рецепту и надо перед эти к врачу или можно любом купить?