Боль в руках при жиме лёжа

Подскажите, если кто сталкивался или просто знает как быть!?
В общем занимался всё нормально было, веса понемногу поднимались, масса прибавляется, всё хорошо. Вешу 80кг, жим лёжа 115кг на 7 раз.
2 недели назад при жиме начали болеть руки, не пойму в каком месте, просто по всей длине, особенно при опускании штанги. Болят даже при работе разминочными весами.
Короче, не знаю что делать. Может витаминов в организме не хватает каких?
Что делать?

не мышцы это точно. можно подумать, что кости, но разве кости вообще могут болеть??? Суставы - я так понимаю только локти бы болели, а так по всей длине рук. Боль ломящая. Вот думаю, может плечи болят, а по рукам отдаётся!?
Всё это чувствуется только во время подхода, штангу кладёшь и боль сразу пропадает.
Не знаю даже как ещё объяснить. В зале, ни кто с такими симптомами не сталкивался, локти, плечи болели, а так чтоб по всей длине не было.
Вот пропустил одну тренеровку с жимом лёжа, вчера занимался гораздо меньше болели, значит что-то отдохнуло...

спасибо. С отдыхом конечно проблемы есть, а питаюсь я очень хорошо. Занимаюсь в принципе уже давно (7 лет примерно), за это время должны окрепнуть были вроде как...
Значит буду добавлять в организм побольше кальция и фосфора.
Ещё раз спасибо, а то уж я думал, что достиг предела!

Кто нить может посоветовать недорогое средство от растяжений. Растянул передние дельтоиды, теперь болят при жиме штанги или гантелей. Тренер посоветовала не нагружать их. Но при недостатке нагрузок на дельтоиды упадет рост и сила данной группы мышц. HELP.