Мне тоже фоты интересны , просто полюбоваться когда мало жира и много мышц + человек худой бывает выглядет очень даже круто Ждёмс блокбакстер
Antoha83 Пока ничего, вообще есть немного жира на пузе. Сушиться если буду, то к лету. Там вообще посмотрю в какой я форме буду. Может слегка срежу калорийность и этого будет достаточно. Может забью на все и буду дальше мясо набирать. В общем, решу со временем...
Abibossy Я даже завидовать тебе начал) Мне кажется у тебя жира нет. Лови + Ты писал что ноги неплохие. Кинь фото - фигуру в целом (можешь без лица если стесняешься)
Antoha83 Да нечему завидовать. Я иногда смотрю в зеркало и то думаю "фу, жирный", то "еще дрищ ", то "прогресс потихоньку есть". Постараюсь сфоткать целиком, но фоткать на мобилу буду, она без вспышки и надо, чтобы освещение было желательно солнечное. Торс могу сфоткать днем перед зеркалом без проблем, а вот чтобы ноги были нормально различимы, проблема ) P.S. Про ноги вроде не писал такого, кроме того, что они хорошо отозвались на последние изменения в проге и то, что они 61см...
SokolSochi до этого месяц сидел на 1800Ккал диете и отжимался + качал пресс каждый день До этого вообще не чем. UPD: Не получается зафоткаться нормально, чтобы и ноги было хорошо видно...
Вот вам, держите. Все равно, на ногах на самом деле есть слегка заметное разделение, а на фотке все едино
Это с так называемом эффектом пампа? А без него? Понимаю фото Ильи Все натурально Мышца на постоянку А в чем суть нагнать кровь Она же уйдет