Гейнер+протеин

Здравствуйте! Можно ли совмещать гейнер и протеин? Если да, то как правильно употреблять?

Можно. А зачем тебе гейнер и протеин?

Вообщем, у меня нету возможности нормально питаться с 9-12(или 2). Нахожусь в институте. И хочу принимать гейнер, когда нет возможности поесть. А протеин употреблять до и после трени

До тренировки тебе нужны медленные и быстрые углеводы. После тренировки тебе нужны быстрые углеводы и белок.
Советую утром натощак протеин либо гейнер, в институте гейнер, перед тренировкой нормально поесть (каша с куском мяса), после тренировки гейнер, через час-полтора снова поесть.