Глюкозамин-хондроитиновый комплекс

Здравствуйте.
Кто принимал такой вот препарат Glucosamine Chondroitin & MSM (хотя это не так важно чьего производства) при растяжении связок ?
Реально ли помогает, как и какие дозы нужно принимать, да и вообще какой курс приема ?

Вот почитай: http://forum.sportmashina.com/index.php?threads/Как-сберечь-и-вылечить-суставы.1205/

Спасибо!
Я так понял, ты пил Glucosamine+CSA от ON... в каких дозах принимал ?
И есть ли смысл превышать стандартную дозировку:

Я пил 1500:1200, по 2 таблетки в день, одну утром и одну в обед. Когда сам думал о дозировке, нашел где-то мол зависит от веса. Больше 85 кг 3 таблетки.

Спасибо !

Добрый день.

У меня вопрос касательно ухода за суставами при тяжелых нагрузках. Почитав форумы, я сделал вывод, что ключевыми веществами являются глюкозамин и хондроитин. Ну, и рыбий жир, но с ним все понятно - его можно купить довольно дешево.

Разные препараты содержат разное количество глюкозамина и хондроитина, иногда лишь только одно из них (хондроксид содержит только хондроитин, например), и цены у них очень разные. В основном, конечно, высокие, ибо импортные.

Но есть сравнительно недорогой комплекс (отечественный, в названии топика, от Фармакора). Как думаете, нормально будет его принимать? Кто-нибудь его принимает? Или все покупают более дорогие Артра и Терафлекс? Состав по активным веществам тот же самый, глюкозамин и хондроитин. А цена различается космически.

Брать, не брать? У меня стали побаливать суставы после недавнего увеличения весов, вот и задался вопросом.

Не нашел соотношение препаратов в комплексе. В идеале они должны быть приблизительно в равных количествах в порции.

Импортный глюкозамин+хондроитин стоит гораздо дешевле отечественного. Стандартным соотношением является 1.5 гр глюкозамина к 1.2 гр хондроитина.

в одной капсуле содержится 200 мг глюкозамина и 100 мг хондроитина, плюс лактоза 20 мг (разбавить?)
три капсулы в день нужно пить, согласно инструкции.

стоит 290 рублей в месяц (90 таблеток)

Артра на тот же период обойдется ок. 1000 рублей, то же самое с Терафлексом и проч. - довольно дорогие.
<-------------- добавлено через 121 сек. -------------->

тут соотношение больше в пользу глюкозамина, на единицу хондроитина две единицы глюкозамина. не знаю даже, зачем именно такая дозировка. с другой стороны, в импортных препаратах тоже соотношения разные.

насчет гораздо дешевле - что-то я не нашел дешевых иностранных аналогов. все в районе 1000 рублей в месяц и выше (Артра, Терафлекс)

http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23
С 4 капсул получаем 1.5 гр глюкозамина, 1.2 гр хондроитина и 1 гр MSM, который значительно улучшает их усваивание. Итого банки за 27 баксов с отличными дозами хватит на 60 дней.

спасибо!

правда, непонятно, сколько будет стоить доставка. к тому же, чопта роисси печально знаменита "качеством" доставки товаров, заказанных из-за рубежа...

Заказывай смело.Я с айхерба много чего заказывал месц-полтора,и у тебя все на руках.По мелочи выгодно от туда заказывать,чем с бобика(но не все),точно не помню доставку,в пределах 4или 6 уе,в отличии тех же позиций на ббком доставка 15уе.

Кстати, пью где-то месяц этот Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM, по 2-4 капсулы в день, забываю. Бывает сразу по 2 кидаю.
Совсем перестали болеть запястья в жиме лежа на разы с максимальным весом и в ПНШБ. Так же вроде меньше стали хрустеть суставы.

Имею опыт приёма данной добавки. Мне не помог. Дозировку соблюдал (3 табл в день) , не пропускал приёмы.
Так же пил и аптечные препараты (по рекомендации лечащего хирурга). Вместе с физиотерапией был выписан "Структум" в капсулах. Курс длится 6 месяцев. Однозначно скажу, что низкочастотное облучение уже после второго сеанса помогло - боли прекратились. А вот лечение "Структумом" не дало полного восстановления, да и время лечения не радует. Ломаемся то мы за мгновения а лечимся, увы, потом годами.
Так же пробовал "Терафлекс" (это так же аптечный препарат). И так же действие не было желаемо быстрым (через месяц приёма ни на "грамм" боли не уменьшились в суставах).
Сделал вывод, что раз восстановление хрящевой ткани дело не быстрое, то пить восстанавливающие препараты надо круглогодично (это чисто для меня). Но главное, мне очень помогает коллаген в комплексе с чем-нибудь из перечисленного выше! Самая простая форма коллагена, это - простой пищевой желатин, хоть и не самая его лучшая форма. Коллаген - белок, присутствующий практически во всех тканях, бывает нескольких типов, и чтобы уж быть уверенным в том, что пьёшь именно тот тип, что для суставов, лучше купить его в аптеке. Я в сутки пью около 5 гр. коллагена.
Ещё раз повторюсь, Glucosamine Chondroitin & MSM от любой (проверенной) фирмы хорош, если его дополнять коллагеном. Я по утрам перестал просыпаться с "ломом" в позвоночнике, т.е. подвижность улучшилась, суставы быстрее залечиваются.

есть мнение специалистов, что ни хондроитин, ни глюкозамин, принимаемые в виде добавок не обладают тем действием, которые им приписывают производители. когда-то я сам переел огромное кол-во терафлекса, структума и Донны, в период когда были проблемы с суставами. не помогло... добавление МСМ в дозировке около 2гр, боли уменьшило.

кальций тут ни при чем. рыбий жир возможно тут помогает - ненасыщенные жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, но никак не хондроитин с глюкозамином(если только в состав препарата не добавлены противовоспалительные средства)

хм...ок....напросились )))
есть такие соединения - эйкозаноиды, так вот эти вещества при некоторых поражениях суставов, соединительной ткани оотвечают как за иммунный ответ, так и за возникновение боли... прием же омега 3 жирных кислот способствуют снижению их концентрации в поврежденных областях, что приводит и к уменьшению воспаления и к уменьшению боли....это раз...

глюкозаминов не хватает, говорите...что ж...есть исследования подобно этому: http://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675, где говориться о том, что эффективность приема данных лекарств равна нулю....а вот исследования тех лаб. которые имеют отношения к производству данного сабжа, будут говорить об обратном... ))