Как быстро похудеть

  1.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Правильный распорядок питания - это 80% успеха, тренировки в таком случае выступают в роли катализатора.
    (выделил сообщение в тему Программа "Сбросить вес")
  2.  
    Volter
    Оффлайн

    Volter Новичок

    Регистрация:
    30 дек 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Ukraine
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    168|90|18
    xcyde спс
  3.  
    vitaliychervov
    Оффлайн

    vitaliychervov Новичок

    Регистрация:
    5 фев 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/77/28
    А вот если постоянно ходить в баню, где огромная часть воды, из тебя испаряется, будет ли какой нибудь эффект???
  4.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    vitaliychervov, постоянно ходить в баню вредно. Эффект будет, но небольшой. Главное - нормализовать своё питание.
  5.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Мышцы растут в основном во время сна, а когда сбрасывается вес?
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Или в отношении к нему.

    Вложения:

    • 1.jpeg
      1.jpeg
      Размер файла:
      85,2 КБ
      Просмотров:
      1.129
  7.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    За 3 недели сбросил 5 кг. Поспособствовали этому вынужденный режим (подъём в 7 утра) и физическая работа, возможно ещё и жара.
  8.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    Я сбросил 7кг за 2 недели, когда сидел на белковой диете (диету нашёл тут на форуме), очень был доволен.
  9.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Быстро худеть - не очень хорошо для организма!
  10.  
    Одуванчик
    Оффлайн

    Одуванчик Новичок

    Регистрация:
    21 мар 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Киев, Украина
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/52/23
    3 кг за 2/14
    была диета
    Дальше решила не сбрасывать
  11.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Если можно по-подробней плиз.
  12.  
    Русланчег
    Оффлайн

    Русланчег Moderator Команда форума

    Регистрация:
    20 мар 2012
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Россия, Хабаровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/89/23
    А я скинул 12 кило за 3 недели при весе 82 кг, сидя на супер диете из кашек, заплесневелого хлеба и прочей испорченной продукцией. Вот только это совсем не круто, так как занимаясь до этого лифтингом я с трудом мог подниматься по лестнице.
    Так что если кто хочет повторить - то вам прямая дорога в армию, точнее на ее полигоны.
  13.  
    Nick Snow
    Оффлайн

    Nick Snow Пляжник

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8
    Репутация:
    3
    Спешка хороша разве что при ловле блох. Лучше худеть медленно и стабильно. Не стоит ждать быстрых результатов
  14.  
    Мамонт
    Оффлайн

    Мамонт Завсегдатый

    Регистрация:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    790
    Симпатии:
    303
    Баллы:
    88
    Репутация:
    19
    Рост/Вес/Возраст:
    191/110/28
    Учитесь!!! p9EXfgKP_t4.jpg самая быстрая сушка))))

Прокачался - прокачай и друзей :)